Cum îţi protejezi ficatul prin alimentaţie
Publicat:Ficatul este o adevarata uzina care ne ajuta sa scapam de substantele toxice din organism. El curata si detoxifica aproape doi litri de sange in fiecare minut. Tot el are rolul important de prevenire a bolilor si, atunci cand functioneaza normal, stocheaza vitamine si produce proteine.
Ce e bine sa mananci
Alimentele care contin fibre, de exemplu, legumele, in special cele verzi sau cruciferele, sunt preferatele ficatului. Spanacul, salata verde, varza, varza de Bruxelles, conopida, sfecla, ardeii grasi sunt si ele pe aceeasi lista. Cerealele integrale reprezinta o alta sursa…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
11 alimente foarte sanatoase pe care nu le mananca „aproape nimeni”
10:30, 15.04.2024 - Blogul Spatula Desserts prezinta alimente benefice pe care nu le mananca „aproape nimeni”, oferind și cateva motive hazlii pentru aceasta situație. Publicația online ii aparține lui Katalin Nagy, dezvoltator de rețete, fotograf și specialist in marketing digital. Ea este, de asemenea, autor la platforma…
Legume și fructe care ne apara de cancer, recomandate de Maria Martac biolog, consultant in nutriție
22:45, 04.04.2024 - Sunt legume și fructe ”verificate” prin studii științfice care au capacitatea de a ne apara de cancer. Maria Martac, biolog și consultant in nutriție, ne vorbește despre ”culorile din farfurie”, adica despre legumele și fructele pe care zilnic ar trebui sa le mancam pentru a ține departe de noi aceasta…
4 strategii inteligente de reducere a rezervei biologice de patogeni in culturile de legume
16:25, 04.04.2024 - Unul dintre aspectele deseori ignorate in strategia de protecție a plantelor este rezerva biologica de patogeni, de multe ori riscul de infecție este direct proporțional cu marimea și raspandirea sa. Una dintre sursele importante prin care agenții patogeni se transmit de la o cultura la alta și de la…
Rețete cu legume de primavara
14:11, 18.03.2024 - Primavara este poate cea mai buna perioada pentru a ne bucura din plin de legume proaspete. Consumul de fructe și legume de sezon este minunat și benefic pentru sanatate, dar și pentru buget. Inspira-te, așadar, din unele dintre cele mai delicioase rețete cu legume de primavara.De ce este bine sa prepari…
Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara
13:15, 16.03.2024 - O alimentație sanatoasa este importanta pe tot parcursul anului. Primavara este insa un moment al anului in care organismul nostru resimte schimbarile naturale și are nevoie de nutrienți specifici pentru a se adapta și a funcționa optim. Descopera idei și sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara.De…
Cele mai periculoase alimente. Nici macar nu ar trebui sa le ținem in casa
10:30, 01.03.2024 - Iata o lista cu alimentele pe care ar fi mai bine sa le evitați in casa:1. Bauturi cu zahar adaugatBauturile indulcite artificial, inclusiv sucurile de fructe comerciale, bauturile racoritoare și energizantele, sunt pline de zahar adaugat și calorii goale. Consumul regulat poate duce la creșterea in…
10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia
16:35, 21.02.2024 - Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure…
se inchide automat in 30 secunde
