Zece minute de exerciţii sunt suficiente!
Publicat:In cazul in care te astepti sa faci cel putin jumatate de ora de cardio pentru a obtine rezultate, noi iti dovedim contrariul. Ba mai mult, acest program de zece minute iti poate aduce beneficiile mult dorite.
Jenna Wolfe este corespondent NBS si este cunoscuta pentru antrenamentele sale. Jenna ne avertizeaza inca de la inceput ca cele zece minute de exercitii nu vor fi usoare. De fapt, in acele minute vei lucra intens, dar merita efortul. Studiile arata ca antrenamentele de scurta durata, dar intense ajuta la arderea caloriilor.
"Antrenamentul meu este supranumit piramida…
Citeste articolul mai departe pe one.ro…
Sursa articol: one.ro
Stiri pe aceeasi tema
STUDIU DESPRE CITIT Romanii citesc mai puțin de 5 minute pe zi, iar 35% dintre cetațeni nu au citit vreodata o carte
18:40, 18.03.2024 - Studiile arata ca romanii citesc mai puțin de 5 minute pe zi, iar 35% dintre cetațeni recunosc ca nu au citit niciodata vreo carte, scrie protv.ro. The post STUDIU DESPRE CITIT Romanii citesc mai puțin de 5 minute pe zi, iar 35% dintre cetațeni nu au citit vreodata o carte first appeared on Informatia…
19 ani de la istoricul meci FCSB - Villarreal » Amintirile unei vedete de atunci: „Am ieșit la incalzire, iar in 3 minute s-a facut zapada pana peste genunchi!”
21:25, 10.03.2024 - Pe 10 martie 2005, FCSB trebuia sa evolueze in optimile de finala ale Cupei UEFA contra lui Villarreal, dupa calificarea memorabila reușita la finalul lui februarie in fata celor de la Valencia. Cu putin timp inaintea orei de start a jocului, cand jucatorii celor doua echipe se aflau la incalzire, o…
Cat se fierb mucenicii. Ce se intampla daca ii lași prea mult pe foc
20:55, 04.03.2024 - In fiecare an, in data de 9 martie, creștinii-ortodocși sarbatoresc Ziua Sfinților 40 de Mucenici din Sevastia. Aceasta sarbatoare are o importanța semnificativa pentru creștinii ortodocși și constituie un moment potrivit pentru a-și aduce aminte de sacrificiile pe care le-au facut inaintașii lor pentru…
Cum sa curațați rapid un cuptor cu ajutorul aburului. Trucuri rapide și eficiente pe care le poți aplica
13:55, 28.02.2024 - Bucataria este spațiul din locuința care se murdarește cel mai adesea, mai ales daca obișnuim sa gatim zilnic. Deși nu este atat de vizibil, interiorul cuptorului trebuie menținut curat, pentru sanatatea noastra. Exista in comerț o mulțime de produse eficiente de curațenie, insa adesea acestea au in…
De ce este bine sa lași la rece carnea de porc 30 de minute inainte de a o gati. Secretul la care apeleaza gospodinele
09:05, 21.02.2024 - Carnea de porc este extrem de consumata in Romania, mai ales in perioada sarbatorilor. In cazul in care și tu vrei sa gatești cotlete de porc ca la carte, exista un secret de care trebuie sa ții cont inainte de a te apuca de gatit. Iata de ce este bine sa lași carnea de porc 30 de minute la frigider,…
Metoda japoneza „5 minute pe zi‟ cu care poți slabi in mod natural. Rezultatele sunt absolut uimitoare
08:00, 15.02.2024 - Cunoscuta și sub denumirea de „training zero‟, metoda japoneza include o rutina alcatuita din posturi și intinderi care, completate cu o alimentație sanatoasa, te ajuta foarte mult sa slabești.Daca ti-ai stabilit sa slabesti in urmatoarele luni, ai putea incerca aceasta metoda fara teama. Nu numai ca…
Desert de post, gata in 5 minute. Preparatul dulce pe care il poți servi in perioada urmatoare
20:00, 13.02.2024 - Daca ești in cautarea unui desert simplu și rapid cu care sa ii dai pe spate pe cei dragi de Valentine's Day, dar totodata specific perioadei de post in care vom intra maine, noi iți propunem rețeta de budinca de vanilie cu biscuiți și banane. Iata cum se prepara acest preparat dulce, rapid și ieftin…
Bugetul județului Argeș a fost votat in 5 minute. Mai mult a durat prezența
12:40, 07.02.2024 - Miercuri, 7 februarie, consilierii județeni s-au reunit in ședința extraordinara pentru a vota un singur punct aflat pe ordinea de zi: proiectul bugetului de venituri și cheltuieli al județului Argeș, pe anul 2024. Intreaga ședința n-a durat mai mult de 5 minute, cea mai mare parte din timp fiind dedicata…
se inchide automat in 30 secunde
