Vrei să slăbeşti? Ce contează mai mult: o oră la sală sau o oră în plus de somn
Publicat:Într-o lume perfecta reusim sa mergem la somn la o ora rezonabila si sa ne trezim odihniti dupa opt ore de somn. În momentul în care alarma suna la ora cinci, pentru a avea timp de o ora de sport, ce este mai important, sa dormim pentru înca 60 de minute sau sa facem miscare?
Celebrul Dr. Mehmet Oz a dat raspunsul la aceasta întrebare. Potrivit barbatului, sportul este extrem de important, dar somnul în plus ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. "Oamenii care nu dorm suficient iau în greutate mai usor si au…
Citeste articolul mai departe pe spynews.ro…
Sursa articol: spynews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Andreea Balan, declarații neașteptate despre casatoria cu Victor Cornea. „Pentru mine acest obiectiv nu mai este de atins”
10:46, 26.04.2024 - Andreea Balan și tenismenul Victor Cornea traiesc de cateva luni o frumoasa poveste de dragoste. Artista radiaza de fericire și spune ca sportivul este partenerul potrivit, insa, nu vrea sa faca pasul cel mare alaruri de acesta. Vedeta a explicat și motivul.Andreea Balan nu și-a gasit doar sufletul…
Amna, declarații in lacrimi la TV. Cum se descurca in rolul de mama singura, dupa ce a divorțat: „Ce meritam, aia primim”
16:56, 09.04.2024 - Amna, cunoscuta cantareața, a vorbit intr-un interviu emoționant despre singuratate, dar și cum s-a schimbat viața sa dupa divorțul de tatal fiului ei. Iși crește singura copilul, dupa desparțirea care a avut loc dupa 9 ani de casnicie.In anul 2019 s-a aflat ca Amna a divorțat de Cristi Mușat, dupa…
Vipera a aparut in mai multe zone din Romania din cauza caldurii. Avertisment serios pentru romani, trebuie sa fie atenti unde calca
23:40, 08.04.2024 - Avertisment important pentru romani. Vipera, un specimen foarte periculos, a aparut in mai multe zone de la noi din țara, din cauza temperaturilor ridicate din ulima perioada. Oamenii trebuie sa fie foarte atenți, pot fi la orice pas. Vipera face ravagii in Romania Salvamontiștii au lansat un avertisment…
Imbatranirea accelerata a organismului ar putea fi un factor important in creșterea riscului de cancer la tineri
21:41, 08.04.2024 - Oamenii de știința care cauta indicii despre motivul pentru care unele tipuri de cancer sunt in creștere la adulții tineri spun ca au gasit o pista interesanta: imbatranirea biologica accelerata. Imbatranirea reprezinta riscul major pentru multe tipuri de cancer, ceea ce inseamna ca, cu cat imbatranim,…
Taxa pe concediile medicale, eliminata parțial. Marcel Ciolacu: „Pentru oamenii aflați in suferința fiecare zi conteaza enorm”
17:10, 04.04.2024 - Gravidele, bolnavii de cancer, mamele cu micuți bolnavi și cazurile considerate urgențe vor fi scutite de „taxa pe boala”, anunța premierul Marcel Ciolacu. Pacienții cronici, nemulțumiți de decizie, amenința ca vor ataca viitoarea lege.
Doreii au comis-o din nou! Au inventat o tehnica de sapat șanțuri in tandem: ,,Nu conteaza ce lucrezi important e sa fi obosit seara” - VIDEO
16:05, 09.03.2024 - O scena desprinsa din filmele de comedie a fost surprinsa de un șofer aflat in trafic. Doi muncitori au fost filmați in timp ce sapau un șanț, folosind o tehnica ,,revoluționara”.In imagini se poate observa cum unul dintre muncitori impinge pamant in șanț, insa, pentru a-i ușura munca un alt muncitor…
Invațatoarea care a abandonat multinaționala pentru școala de la sat. „Cel mai important este sa simta ca parerea lor conteaza”
06:15, 03.03.2024 - Elena Marinescu a adus intreaga ei experiența corporatista la clasa și ii invața pe copii despre empatie, comunicare și lucrul in echipa. Folosește elemente din natura in procesul de invațare, iar cand un elev lipsește, inregistreaza filmulețe cu colegii lui ca sa il motiveze sa revina la ore
Unu din patru cumparatori iși achiziționeaza mașina online
11:00, 27.02.2024 - Cumparatorii de autovehicule sunt mai predispuși ca niciodata sa efectueze achiziția online, 25% dintre respondenți intenționand sa faca acest lucru prin intermediul website-urilor producatorilor sau al website-urilor terțe. In același timp, și preferința de a efectua o achiziție la o reprezentanța…
se inchide automat in 30 secunde
