Vrei sa mananci mai putin? Iata 7 alimente care iti tin de foame!
Publicat: Unele alimente iti creaza o puternica senzatie de satietate. Ideal ar fi sa le consumi cu 30 de minute inainte de mesele principale ale zilei.
Mere
Specialistii in nutritie spun ca un mar, consumat cu o jumatate de ora inainte de masa, iti taie pofta de mancare. Acest lucru se datoreaza continutului bogat de fibre, care iti va da o senzatie de satietate.
Oua
Persoanele care consuma doua oua fierte la micul dejun nu mai simt nevoia de a manca pana la pranz. Acest lucru se intampla datorita continutului ridicat de protein pe care aceste alimente il au.
Citeste…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa consumi mancaruri picante: avantaje, precauții și trucuri pentru o dieta echilibrata!
18:36, 28.04.2024 - Consumul de alimente picante poate aduce diverse beneficii sanatații, dar este important sa fii conștient și de riscurile potențiale. Iata cum poți incepe sa introduci aceste alimente in dieta ta și ce efecte ar putea avea asupra organismului tau.
Mihaela Bilic: „Fisticul este ideal pentru DIETA. Inghețata și branza sunt alimente antidepresive”
11:35, 13.04.2024 - Mihaela Bilic, autoarea carții „Foamea sufletului”, da noi sfaturi persoanelor care vor sa țina cure de slabire. Ea a vorbit despre beneficiile consumului urmatoarelor alimente: fistic, inghețata și branza. Mihaela Bilic: „Fisticul este un aliment foarte concentrat” Medicul recomanda consumarea a 10…
Dieta incredibila cu care Romanița Iovan se menține in forma la 60 de ani
10:40, 03.04.2024 - Cu o cariera impresionanta in spate, Romanița Iovan continua sa fie o sursa de inspirație pentru femeile din intreaga lume, demonstrand ca varsta este doar un numar și ca un stil de viața sanatos este cheia pentru a arata și a te simți bine indiferent de cifra din buletin.„Eu fac acasa doar salata.…
Beep-urile, o sursa suplimentara de stres in spitale!
15:51, 14.03.2024 - Beep-urile și alarmele aparatelor din majoritatea secțiilor din spitale sunt adesea surse de stres pentru pacienți, cadre medicale, vizitatori…, cu consecințe grave. Beep-urile, mai frecvente in secțiile de terapie intensiva, au menirea de a alerta personalul medical in cazul apariției unei probleme.…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
Casa de brokeraj: Femeile au doborat toate stereotipurile din lumea burselor. Romania are cele mai multe investitoare la nivelul tarilor din portofoliul XTB
17:55, 08.03.2024 - ”Romania este lider incontestabil in ceea ce priveste ponderea femeilor in randul investitorilor, in tarile unde este prezenta XTB, companie de tip fintech, ce ofera acces la pietele financiare prin intermediul unei platforme online si al unei aplicatii mobile. Ponderea femeilor a crescut de la un an…
3 alimente care prevtin astenia de primavara. Ce sa adaugi in dieta ta in luna martie
19:45, 02.03.2024 - Astenia de primavara afecteaza o mulțime de oameni in aceasta perioada. Chiar daca un fenomen care trece, exista citeva trucuri prin care poți sa ameliorezi simptomele. Iata ce alimente trebuie sa mananci, daca vrei sa ai totul sub control.
Alimente pentru o tiroida sanatoasa. Sunt foarte ușor de introdus in dieta noastra
12:50, 12.02.2024 - Dieta are o importanța cruciala pentru starea noastra de sanatate, iar o mulțime de probleme de sanatate pot fi reglate daca avem grija la ce ne punem in farfurie. De exemplu, exista unele alimente foarte bune pentru tiroida noastra! Potrivit adevarul.ro , tiroida este responsabila pentru producerea…
se inchide automat in 30 secunde
