Studiu: Exerciţiile fizice, considerate de medici un „antidepresiv natural”
Publicat:Exercitiile fizice au fost considerate de-a lungul anilor de medici un „antidepresiv natural”, lucru care a fost confirmat recent de un nou studiu, relateaza Agerpres. Concluzia vine dupa o cercetare desfasurata timp de patru luni, care a analizat impactul practicarii alergarii asupra anxietatii si depresiei in comparatie cu un antidepresiv obisnuit. Inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei (ISRS) actioneaza prin cresterea nivelului de serotonina, un neurotransmitator care reprezinta un factor esential in ceea ce priveste reglarea starii de spirit, dar si in cazul depresiei si anxietatii.…
Citeste articolul mai departe pe gds.ro…
Sursa articol: gds.ro
Stiri pe aceeasi tema
Pastila care inlocuiește exercițiile fizice: cum ar putea fi folosita și ce boli și-ar gasi o rezolvare prin folosirea ei
03:25, 13.04.2024 - Exercițiile fizice sunt foarte bune pentru tine. De fapt, exercițiile fizice sunt unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru corpul dumneavoastra. Din nefericire, cu programele noastre ocupate, nu avem intotdeauna timp sa ne rezervam timp pentru a face exerciții fizice, iar…
Beneficiile sportului pentru sanatatea fizica și mintala
14:25, 03.04.2024 - Practicarea regulata a exercițiilor fizice și implicarea in activitați sportive reprezinta cheia catre o viața sanatoasa, conform medicilor. Sportul iți poate aduce o viața echilibrata atat din punct de vedere fizic, cat și mintal. Sportul este și o sursa de divertisment, drept dovada apariția multor…
Dublu avantaj pentru femei. Barbații trebuie sa faca de 2 ori mai multa mișcare fizica pentru aceleași beneficii asupra sanatații - STUDIU
23:06, 09.03.2024 - Pentru scaderea riscului de mortalitate cu 18% barbații trebuie sa practice 300 de minute de activitate fizica moderat-intensa (MVPA) pe saptamana, insa femeile obțin rezultate similare dupa numai 140 de minute. Mai mult decat atat, in condițiile realizarii a 300 de minute saptamanale de MVPA, femeile…
Studiu: femeile au aceleași beneficii de sanatate ca barbații dupa perioade mai scurte de activitate fizica
09:21, 09.03.2024 - Pentru scaderea riscului de mortalitate cu 18%, barbații trebuie sa practice 300 de minute de activitate fizica moderat-intensa (AFMI) pe saptamana, insa femeile obțin rezultate similare dupa numai 140 de minute. Mai mult decat atat, in condițiile realizarii a 300 de minute saptamanale de AFMI, femeile…
Somn usor! Cum sa dormim fara pastile
10:46, 23.02.2024 - In funcție de țara, statisticile arata ca intre 30% și 48% dintre oameni sufera de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung in timp sa dezvolte insomnie cronica. In cazul Romaniei, mai mult de o treime din populatia țarii, ajungand pana la 45-50% la anumite categorii cu risc, prezinta…
De ce exercițiile fizice regulate sunt mai benefice pentru femei decat pentru barbați
21:25, 22.02.2024 - Un studiu realizat de National Institutes of Health a constatat ca femeile care fac exerciții fizice in mod regulat au un risc cu 24% mai mic de deces din orice cauza in comparație cu femeile care nu fac exerciții fizice, in timp ce barbații au avut un risc cu 15% mai mic.
STUDIU: Femeile pot obține aceleași beneficii pentru sanatate din exerciții fizice ca și barbații, in jumatate din timp
17:25, 20.02.2024 - Femeile și-au redus riscul de mortalitate cu 15% in mai puțin de doua ore și jumatate de exerciții fizice saptamanale, in timp ce barbații au nevoie de cinci ore pentru a obține aceleași beneficii, arata un nou studiu citat de Euronews. Femeile pot face exerciții fizice mai puțin frecvent decat barbații…
Internațional olandez, condamnat la 6 ani de inchisoare! » A inițiat, condus și susținut financiar un transport de 1,3 tone de cocaina!
13:05, 14.02.2024 - Quincy Promes, 32 de ani, capitanul lui Spartak Moscova cu 50 de selecții la naționala Olandei, a fost condamnat miercuri la 6 ani dupa gratii de Curtea din Amsterdam. A fost acuzat de trafic de droguri. A incercat sa introduca in Europa 1,3 tone de cocaina. A ramas in Rusia, care nu are tratat de extradare…
se inchide automat in 30 secunde
