STUDIU. Care este cea mai sănătoasă pâine
Publicat:Una dintre cele mai sanatoase tipuri de paine este painea integrala. Aceasta este facuta din faina integrala, care conține toate componentele graului, inclusiv taratele, germenele și endospermul. Faina integrala are un conținut ridicat de fibre, vitamine și minerale, cum ar fi magneziu, fier și zinc. Acest tip de paine are, de asemenea, un indice glicemic mai mic decat painea alba, ceea ce inseamna ca nu va creste nivelul de zahar din sange atat de mult. Painea neagra este, de asemenea, o alegere sanatoasa. Aceasta este facuta din faina de secara, care are un conținut ridicat de fibre și proteine. Painea…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Nu toata painea cu maia este sanatoasa, avertizeaza un medic specialist. Care este consumul zilnic optim de fibre
15:30, 25.04.2024 - Nutritionistii sunt cu totii de acord ca, in mod normal, consumul regulat de paine din aluat cu maia poate duce la o mai buna sanatate intestinala și la o digestie imbunatațita. Dar trebuie sa fiti atenti de unde o achizitionati.
Cele mai sanatoase fainuri
10:31, 10.04.2024 - Cred ca știm cu toții deja ca deserturile, fainoasele, ingrașa sau ca graul din care este obținuta faina clasica alba, cea cu care am crescut unii dintre noi, nu ar fi tocmai sanatos pentru toata lumea. Pornind de la aceasta premisa, dar și deoarece piața produselor alternative este tot mai ofertanta,…
Cat de sanatoasa este painea integrala, de fapt. Avertismentul Mihaelei Bilic
15:56, 26.03.2024 - Cand vine vorba de alimentele sanatoase, regulile se schimba mereu. Dar probabil ai auzit de-a lungul timpului ca painea integrala este mai sanatoasa decat painea alba. Totuși, cat de sanatoasa este painea integrala? S-ar putea ca acest lucru sa fie un mit. Paine integrala sau paine alba? Care e mai…
Cat de sanatoasa este cu adevarat painea integrala - Avantaje și dezavantaje
09:45, 04.03.2024 - Probabil ca ați auzit ca „painea integrala este mai sanatoasa”. Afirmația nu este greșita, dar experții spun ca ea include unele concepții greșite și ca lipsesc unele nuanțe cheie, potrivit USA Today. In mediul online exista o mulțime de informații despre pericolele aparente ale consumului de paine…
Este painea integrala cu adevarat mai sanatoasa? „Totul ține de echilibru”
21:00, 01.03.2024 - Probabil ca ați auzit ca „painea integrala este mai sanatoasa”. Afirmația nu este greșita, dar experții spun ca ea include unele concepții greșite și ca lipsesc unele nuanțe cheie.
Care este diferența dintre painea neagra și cea plina de coloranți. Cum le deosebești?
10:35, 29.02.2024 - Painea neagra poate fi realizata dintr-o varietate de ingrediente, in funcție de rețeta folosita de producator sau de metoda de preparare. In general, painea neagra conține faina integrala sau o combinație de faina alba și faina integrala. Faina integrala este mai bogata in nutrienți și fibre decat…
Cum sa mananci painea fara sa te ingrași. Sfaturi care te pot ajuta
15:20, 27.02.2024 - Știm cu toții ca painea, cartofii, pastele, orezul fac parte din categoria alimentelor “cu greutate” pe care trebuie sa le introducem cu masura in alimentație noastra.Alimentele care conțin amidon sunt painea, cartofii orezul, și iata o modalitate de a le pregati astfel incat sa nu ingrașe, cu mențiunea…
Care paine este mai sanatoasa, de fapt: alba sau neagra? Medicul Vlad Ciurea, avertisment pentru romani
22:50, 03.02.2024 - Medicul Vlad Ciurea a explicat care ar fi cea mai sanatoasa paine pentru romani. Afla in randurile de mai jos ce este cel mai bine sa consumi – paine alba sau paine neagra. Ce caracteristici prezinta fiecare și care sunt riscurile pentru sanatate. Ce paine este cea mai buna, de fapt? Zeci de sortimente…
se inchide automat in 30 secunde
