Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Slăbirea sănătoasă și de durată se face treptat

Publicat:

Pentru ca, orice dieta funcționeaza atata vreme cat este ținuta, pastrarea unei stari optime a sanatații, slabirea corecta și asigurarea echilibrului ponderal, nu se fac cu regimuri de slabire drastice și monotone. O dieta echilibrata și un stil de viața sanatos sunt uneltele succesului pe termen lung. O dieta echilibrata duce la o funcționalitate mai buna a organismului pentru un timp indelungat si fara fluctuații de greutate. Dieta echilibrata inseamna un aport bine imparțit intre proteine, carbohidrați și grasimi, la care se adauga vitamine și minerale și cantitați minime de grasimi saturate…

Citeste articolul mai departe pe caon.ro…  

Sursa articol: caon.ro


Stiri pe aceeasi tema

Andreea Marin a renunțat la dieta dupa ce a slabit 20 de kilograme. Ce a facut-o pe „Zana” sa lase acest obicei

16:25, 18.04.2024 - De la dieta stricta la o viața moderataDupa mai mult de un an de regim alimentar controlat și colaborarea cu un medic nutriționist, Andreea Marin a ajuns la concluzia ca a atins forma dorita și ca este momentul sa adopte un stil de viața mai echilibrat. Vedeta a explicat ca, deși inițial a fost o provocare…

Ce mananca Andreea Marin de cand a slabit 20 de kilograme: „Am intrat intr-un ritm normal de viața, am ajuns la greutatea dorita”

11:36, 18.04.2024 - Andreea Marin a slabit 20 de kilograme și a ajuns la greutatea pe care o avea in liceu. Acum, vedeta a renunțat la dieta și continua sa se mențina printr-un regim alimentar echilibrat și sanatos, dar face și sport de cel puțin doua ori pe saptamana. Anul trecut, Andreea Marin a inceput transformarea…

Nutriționist: 15 reguli pentru slabit fara sa ții dieta

14:00, 01.04.2024 - Tania Fantana, nutriționist, prezinta cateva reguli pentru slabit, fara dieta. 1. Nu schimba nimic in felul in care mananci acum, dar redu cantitatea de mancare cu 25%. 2. Renunța la bauturile cu calorii: sucuri, freshuri de fructe sau legume, cafea cu zahar sau miere etc. 3. Mananca zilnic o porție…

Aproape ucis, salvat. Caine impuscat de opt ori

11:01, 19.03.2024 - Un caine a fost gasit impuscat intr-un cartier din municipiul Arad, avand alice in tot corpul, iar unele i-au provocat fractura de maxilar si luxatie de mandibula, fiind salvat de voluntari, care au sesizat si Politia animalelor. Cainele a fost gasit in cartierul Sanicolaul Mic, iar localnicii au apelat…

Andra, pe mana doctorului. „Corpul iți da semne”

17:00, 07.03.2024 - Criticata pentru kilogramele in plus Andra a incercat sa slabeasca, dar fara succes. Mai este și gurmanda, dupa cum recunoaște, in cele din urma s-a vazut nevoita sa apeleze la specialiști. Spune ca nu o deranjeaza aspectul, ca e de la Domnu`(sic!), dar cand vine vorba de sanatate… „Eu v-am zis o chestie,…

Suplimentul alimentar care ne prelungește viața. In ce produse il gasim și ce ii sfatuiesc experții pe oameni

12:46, 13.02.2024 - Cand vine vorba de speranța de viața, exista o intreaga gama de factori in joc. Unii sunt dincolo de controlul nostru, cum ar fi genetica, bolile și ranile.Alții sunt legați de stilul nostru de viața. Ce mancam, cat de des facem mișcare, daca fumam și cat de mult alcool bem, sunt doar cateva exemple.Dieta…

Patru obiceiuri alimentare cheie pentru o viața lunga și sanatoasa. Un medic de 83 de ani dezvaluie principiile sale de dieta de la care nu se abate

07:10, 13.02.2024 - Un medic și triatlonist, in varsta de 83 de ani, a impartașit obiceiurile alimentare despre care spune ca l-au ajutat sa aiba o viața lunga și sanatoasa, relateaza Business Insider.  Dr. Joseph Maroon, neurochirurg la Centrul Medical al Universitații din Pittsburgh, a declarat ca la varsta de 40 de…

(P) Cum sa prelungești durata de viața a anvelopelor de iarna. Sfaturi pentru a menține anvelopele de iarna in stare buna

18:00, 06.02.2024 - Anvelopele de iarna sunt o investiție importanta pentru siguranța ta, a celor drago, dar și a celorlalți participanți la trafic, pe timp de iarna. Insa, pentru a menține anvelopele intr-o stare buna și pentru a le prelungi durata de viața, este important sa urmezi cateva sfaturi simple de ingrijire…


Ce parere ai despre aceasta stire?