STIL DE VIAŢĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Porția de sănătate din legume și fructe (I)
Publicat:Alimentația noastra zilnica ar bine sa includa, in aceasta perioada, cat mai multe legume și fructe. Recomandarea este consumul de cinci porții de legume și fructe pe zi, de culoare diferita, culoarea fiind un indicator care clasifica fructele și legumele in funcție de beneficiile aduse.
Citeste articolul mai departe pe aradon.ro…
Sursa articol: aradon.ro
Stiri pe aceeasi tema
De ce se trezesc japonezii odihniți și fericiți in fiecare dimineața. Secretul pentru o viața mai buna
09:40, 17.04.2024 - Japonezii au o viața mai buna1. Mișcarea dimineții: Japonezii pun un accent deosebit pe activitatea fizica moderata și constanta. De exemplu, mulți japonezi practica exerciții ușoare dimineața, cum ar fi gimnastica sau plimbarile scurte, care stimuleaza circulația sangelui și clarifica mintea. Aceste…
Alimentația fast-food, efecte devastatoare pe termen lung in cazul copiilor
11:50, 04.04.2024 - Dr. Iulia Tincu, medic primar gastroenterologie pediatrica la Spitalul Clinic de Copii „Dr. Victor Gomoiu” din Bucuresti, a vorbit despre efectul nociv al fast-foodului, dar si despre lipsa alimentelor sanatoase in viata de zi cu zi a adolescentilor. Toate acestea cauzeaza obezitatea. „Viata moderna…
Viorel Lis in pericol: Oana se lupta sa plateasca tratamentul sau. A inceput sa vanda lucrurile din casa pentru medicamente
17:40, 03.04.2024 - Starea precara de sanatate a lui Viorel a adus in viața lor o noua incercare, prin necesitatea de a achiziționa medicamente scumpe pentru a il ajuta sa lupte impotriva bolii. In ciuda dificultaților financiare și emoționale pe care le intampina, Oana se dedica cu determinare misiunii de a asigura tratamentul…
STIL DE VIAȚA. Adela Alexa, nutritionist, dietetician: Menta – o planta benefica digestiei
11:55, 03.04.2024 - Exista mai multe varietați de menta – cele mai uzuale fiind menta piparata și menta dulce. Menta piparata este un hibrid al mentei de apa cu menta dulce și are virtuți medicinale similare. Datorita concentrației mai mari de mentol, menta piparata are cele mai bune calitați terapeutice.
Romanii susțin au un stil de viata echilibrat sau foarte echilibrat din punct de vedere alimentar/ La ce diete apeleaza
05:20, 01.03.2024 - Romanii considera ca postul intermitent sau cel religios reprezinta cea mai buna dieta pe care au tinut-o vreodata.Obezitatea este o problema majora de sanatate publica la nivel mondial și potrivit statisticilor peste 4 miliarde de oameni ar putea fi supraponderali sau obezi in urmatorii 12 ani,…
A topit aproape 40 de kilograme in 10 luni, dar a fost o lupta pentru viata, de fapt. Problema de sanatate pe care o avea Mihai Dedu
20:45, 21.02.2024 - Prezentatorul Pro TV Mihai Dedu a impresionat romanii cand a dezvaluit ca a slabit aproape 40 de kilograme in 10 luni de zile. Numai ca, daca unii credeau ca totul s-a rezumat la o ambiție, vor fi probabil surprinși sa afle ca, in realitate, barbatul s-a luptat impotriva morții. „Mi-a spus ca nu apuc…
Ziua Indragostiților in Alerta ! Atenție la sanatate ! Ziua Indragostiților cu peste 100 de E-uri !
18:25, 14.02.2024 - La 100g de mancare putem ajunge chiar și la 169 de E-uri (aditivi alimentari ), 31g de sare , de 6 ori mai mult decat recomandarea zilnica a Organizației Mondiale a Sanatații și 81g de zahar , de 3 ori mai mult decat recomandarea de 25 de grame de zahar pe zi a Organizației Mondiale […] The post Ziua…
STIL DE VIAȚA. Adela Alexa, nutritionist, dietetician: Scorțișoara – condiment cu proprietați antioxidante
18:20, 12.02.2024 - Originara din Sri Lanka, Birmania și regiunea de sud a Indiei, scorțișoara este una dintre cele mai vechi mirodenii cunoscute. Se afla in fruntea listei celor mai bune alimente antioxidante, inainte de curcuma și puțin dupa cuișoare. De altfel, prin incalzire, acțiunea ei antioxidanta este amplificata.
se inchide automat in 30 secunde
