Slabeste eficient in doar o luna dupa ce ai nascut
Publicat:
Dupa o nastere normala, poti incepe sa faci exercitii usoare inca din a doua saptamana: plimbari in pas lejer, apoi usor mai vioi, incordand alternative muschii fesieri si abdominali. Pentru abdomene si gimnastica serioasa trebuie sa astepti intre 4 si 8 saptamani, in functie de rezistenta ta la efort si de recomandarea obstetricianului.
Daca ai nascut prin cezariana, asteapta 10 saptamani Plimba-te cat mai mult, mergi la controlul obligatoriu si intreaba-ti doctoral ce parere are despre programul pe care vrei sa-l urmezi. Nu te forta!
Program de antrenament
Intareste-ti…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
De ce apar junghiurile musculare și ce putem face?
05:16, 13.05.2024 - Junghiurile musculare sau crampele musculare sunt spasme involuntare, dureroase, ale unui mușchi. Orice mușchi poate fi afectat, dar mușchii gambei și cei ai piciorului sunt cei mai predispuși. Cauza exacta a junghiului este necunoscuta și de obicei acestea dispar de la sine dupa un anumit interval…
Crin Antonescu crede ca se acorda prea multa atenție subiectului Iohannis - NATO. 'E mai puțin important pentru destinul Romaniei'
20:30, 08.05.2024 - Fostul lider al PNL, Crin Antonescu a comentat la Digi 24 șansele lui Klaus Iohannis de deveni secretar general al NATO dupa ce iși termina actualul mandat de președinte al Romaniei.„E mai puțin important pentru destinul Romaniei.
Pensionarii, ținuți in șah de guvernanți. Simona Bucura Oprescu, anunț important despre pensiile recalculate
21:15, 28.04.2024 - „La sfarsitul lunii mai deja vom incepe acest proces, iar plicurile cu deciziile de recalculare vor ajunge la romanii in perioada verii, iar in luna septembrie isi vor primi pensiile recalculate, taloanele de pensie recalculate cu cuantumurile acestora in urma recalcularii”, a afirmat Oprescu, la un…
De ce este important sa iți alegi cu atenție numerele de inmatriculare ale mașinii. Un numerolog explica adevarurile ascunse in spatele numerelor - VIDEO
06:10, 06.04.2024 - Nicoleta Ghiriș, specialista in numerologie, a fost invitata in emisiunea "Ganduri bune cu Octavia Geamanu" pentru a explora interpretarea numerelor. Numerologia este o disciplina ce susține existența unei conexiuni misterioase intre numere și evenimente. Aceasta practica atribuie semnificații specifice…
Atentie, soferi!: Primaria Navodari monteaza parapet metalic pe un drum important! Iata cat costa si cine va evalua lucrarea
16:35, 16.03.2024 - Lucrarea se achizitioneaza dat fiind faptul ca parapetul existent nu mai asigura conditiile de siguranta necesare, aflandu se intr o stare avansata de coroziune cu zone complet corodate si care nu mai pot fi refolositi te.Orasul Navodari, din judetul Constanta, cumpara de la SC Straderom Invest SRL,…
90% dintre parinți iși duc copiii la ”urgențe”, deoarece nu știu sa foloseasca antipireticele, spune medicul Anda Voica
22:35, 06.03.2024 - 90% dintre parinți iși duc copiii la UPU, speriați ca aceștia au febra, deoarece ei ”nu știu efectiv dozele de antipiretice pe care trebuie sa le foloseasca, semnaleaza medicul de medicina de urgența, Anda Voica, in podcastul Dialogurile Puterii, ”Cu copiii la urgențe ”. Din pacate, mulți parinți…
Cand ducem copiii la urgența?
16:15, 05.03.2024 - Parinții iși duc copiii la urgența mult mai des și mai repede decat la medicul de familie. Este justificat acest gest de ingrijorarea parinților fața de sanatatea copiilor. Dar, Anda Voica, medic la Unitatea de Primiri Urgențe (UPU), ne spune in interviul de la Dialogurile Puterii, cand și ce e urgent…
DRDP Cluj: ANUNT important in atentia participantilor la trafic pe DN1 (E60)
16:55, 21.02.2024 - ❗️Atenție, șoferi! ▶️Incepand de astazi, 21.02.2024, se vor institui restricții de circulație pe DN1 (E60), sectorul de drum cuprins intre km 536+100 – km 554+600, județul Cluj. ▶️Se vor efectua
se inchide automat in 30 secunde
