Singurul pește care este la fel de sănătos ca somonul, dar costă de 10 ori mai puțin
Publicat:
Somonul și pastravul sunt ccei mai sanatoți pești. Singurul lor dezavantaj este ca sunt mai scumpi decat alte specii.Și totuși, exista un pește mult mai ieftin pe care toata lumea ar trebui sa il includa in alimentația sa.Peștele care este mai ieftin decat somonul și este de 15 ori mai util decat acesta. Acest pește este hamsia. Este de 10 ori mai ieftin, dar conține de 15 ori mai multe vitamine și minerale benefice decat somonul.Consumul de hamsii imbogațește organismul cu sodiu, fosfor, calciu, zinc, iod, magneziu, magneziu, fluor, sulf, crom și fier. De asemenea, conține vitaminele A, D, E…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Produsul alimentar care i-a dat gata pe straini. E pe primul loc in preferintele culinare, costa putin si e delicios
08:55, 05.04.2024 - Produsul alimentar adorat de straini. Se afla pe primul loc in preferintele culinare și costa destul de puțin. Iata ce prefera strainii sa cumpere cel mai des din supermarketurile din Romania! Produsul traditional romanesc care i-a dat gata pe straini Produsele traditionale romanesti sunt la mare cautare…
Care este cel mai sanatos tip de pește. Trebuie consumat cel puțin o data pe saptamana
14:15, 03.03.2024 - Peștele nu ar trebui sa lipseasca din dieta saptamanala nimanui. Specialiștii susțin ca peștele este un aliment care conține aminoacizii esențiali și un profil lipidic mult mai sanatos decat alte surse de proteine. Iata care este cel ami sanatos din de pește!
Pestele care este mai sanatos ca somonul, dar de cel putin 10 ori mai ieftin. Romanii il consumau in cantitati mari inainte
20:46, 01.03.2024 - In ciuda faptului ca este un rasfaț pentru papilele gustative, nu este considerat un preparat „de soi”. Specialiștii contrazic tot ce credeam pana acum. Afla, din randurile de mai jos, care este peștele care este mai sanatos ca somonul, dar de cel putin 10 ori mai ieftin. In trecut, era consumat in…
Ce contine untul din comert, de fapt. Este de 3 tipuri, care e mai sanatos. Multi nu tin cont de acest detaliu de pe eticheta
14:25, 18.02.2024 - Daca unii spun ca untul crește nivelul colesterolului și afecteaza arterele, alții susțin ca poate fi cu adevarat nutritiv. Ce conține acest produs alimentar, prin ce se deosebește fiecare dintre cele 3 tipuri de unt de pe piața și care este mai sanatos, poți afla in randurile de mai jos. Ce este untul…
O jumatate de cana de naut face minuni pentru sanatate. Ce conține alimentul ieftin și hranitor
10:55, 17.02.2024 - Nautul este o proteina pe baza de plante care ar trebui sa fie un aliment de baza in camara ta. Aceste leguminoase consistente sunt un aliment accesibil și nutritiv care adauga proteine și fibre la orice masa.
5 alimente pe care ar trebui sa le incluzi in alimentația ta cel puțin o data in fiecare saptamana
16:45, 04.02.2024 - In acest articol, vom explora cinci alimente pe care ar trebui sa le adaugam in planul nostru alimentar cel puțin o data pe saptamana pentru a ne asigura ca obținem beneficii pentru sanatate.Pește gras:Peștele gras, precum somonul, macroul, sardinele și tonul, este bogat in acizi grași omega-3, proteine…
Cat de sanatos este peștele congelat și ce beneficii are. Sfaturi care te vor ajuta sa il prepari corect
11:40, 02.02.2024 - Peștele este unul dintre alimentele care aduce un aport uriaș de nutrienți pentru organism, motiv pentru care se gasește foarte des in recomandarile nutriționiștilor. Insa, majoritatea oamenilor il gasesc congelat in magazine. Iata cat de sanatos este și de ce sfaturi trebuie sa ții cont ca si il prepari…
se inchide automat in 30 secunde
