Simplu şi delicios: Gustări ideale pentru mămicile care alăptează
Publicat:Stii deja cat de importanta e alimentatia ta in lunile magice in care iti alaptezi puiul la san. Specialistii recomanda ca, in toata aceasta perioada, sa mananci cu 500 de calorii in plus fata de aportul normal. Asta inseamna sa te axezi pe alimente bogate in proteine, vitamine, minerale si grasimi sanatoase – cu alte cuvinte, o concentratie mare de nutrienti intr-o cantitate mica de hrana. Fructele si legumele proaspete trebuie sa fie la ordinea zilei (iar acum, pe timp de vara, ai din belsug de unde sa alegi). Pentru un plus de inspiratie, arunca o privire pe sugestiile de mai jos, propuse…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Fructele care te pot ingrașa cel mai mult. La ce anume sa fii atenta data viitoare cand mergi la cumparaturi
14:26, 23.05.2024 - Se apropie vara și ne dorim sa avem o silueta de invidiat.Specialiștii ne sfatuiesc sa fim atente la alimentele pe care le consumam și sa nu cadem in capcana de a manca alimente in exces. Mai jos gasești cateva fructe care te pot ingrașa daca nu ești atenta.Fructele care te pot ingrașa cel mai multMajoritatea…
EXCLUSIV Acuzat de Mircea Lucescu de faptul ca ar fi luat multe șpagi, Mircea Sandu l-a calcat, pur și simplu, in picioare, pe marele antrenor
22:20, 03.05.2024 - Mircea Lucescu a declarat recent ca Mircea Sandu ar fi luat bani mulți pentru ca Oțelul Galați sa devina campioana. In replica, fostul președinte FRF l-a calcat, pur și simplu, in picioare pe marele antrenor roman!CITEȘTE AICI DECLARAȚIILE ULUITOARE ALE LUI MIRCEA SANDU!
Florin Piersic, operat de urgența! A ajuns la spital dupa ultimul spectacol
14:10, 30.04.2024 - Florin Piersic, operat de urgența ieri, la Spitalul Militar din Cluj Napoca! Marele actor, care a implinit la inceputul anului 88 de ani, a ajuns pe mana medicilor clujeni dupa ce a avut dureri mari la unu din genunchi. Problema a aparut la inceputul lunii trecute, iar, dupa ultimul sau spectacol, ce…
Alimente bogate in colagen recomandate femeilor dupa 50 de ani. Au un efect remarcabil pentru piele
21:15, 05.04.2024 - Colagenul este proteina responsabila pentru suplețea și elasticitatea pielii. Poate fi procurat fie sub forma de suplimente, fie din numeroase alimente. Experții ne recomanda sa putem accent pe aportul de vitamine și minerale care sa asigure condiția optima a pielii.Alimente bogate in colagen recomandate…
Trucul unei nutriționiste pentru a scapa de pofta de dulciuri
16:51, 03.04.2024 - Zaharul este considerat una dintre cele mai puternice dependențe, provocand efecte similare cu cele ale substanțelor narcotice asupra creierului. Consumul de produse dulci stimuleaza eliberarea de endorfine, cunoscut sub numele de "hormonul fericirii", ceea ce ne face sa cadem ușor in capcana consumului…
Elimina colesterolul rau - Sase alimente care curata vasele de sange
22:20, 29.03.2024 - Nivelurile ridicate de colesterol LDL, numit si colesterol "rau", determina formarea placii in artere. Toate acestea cresc probabilitatea bolilor cardiovasculare. Medicii au enumerat sase produse care vor ajuta la evitarea acestei afectiuni periculoase. Fulgi de ovaz - sunt bogati in fibre solubile…
Routerul tau devine lent? Iata un truc simplu care poate crește rapiditatea WiFi-ului
04:45, 27.03.2024 - Un truc simplu poate crește viteza WiFi-ului. Specialiștii de la un furnizor de internet au explicat care este motivul pentru care routerul devine lent. Motivul pentru care scade viteza internetuluiConform specialiștilor de la furnizorul de internet CenturyLink, la fel ca smartphone-ul, tableta…
In ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Care este secretul
07:50, 19.03.2024 - Specialiștii au dezvaluit in ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Acest truc simplu te va ajuta sa pierzi in greutate și sa ai silueta mult visata. Pare greu de crezut, dar studiile au aratat ca momentul in care alegi sa servești cafeaua este extrem de important.…
se inchide automat in 30 secunde
