Şi, totuşi, cât de important este micul dejun. Alimentele-esenţiale care ajută la stimularea metabolismului
Publicat:Specialistii au precizat ca micul dejun servit in fiecare dimineata are rolul de a oferi energie pentru intreaga zi. Este indicat sa contina cereale integrale, alimente bogate in calciu, proteine, dar si fructe bogate in vitamine si minerale.
„Este binde de stiut ca micul dejun contribuie la stimularea metabolismului si stimuleaza incurajarea arderii de calorii si ajuta la prevenirea senzatiei de foame. Ba mai mult, imbunatateste memoria si nivelul de concetrare in fiecare zi. Trebuie sa contina o portie integrala de cereale care furnizeaza organismului carbohidratii necesari, alimente…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
De cate ori poți manca oua pe saptamana? Recomandarea specialistului
19:51, 17.04.2024 - Ouale te scapa de foarte multe ori din situația de a nu ști ce sa pui pe masa atunci cand iți dorești sa faci un mic dejun rapid sau sa il incorporezi in diferite mancaruri. Foarte multe persoane aleg sa manance oua tocmai pentru beneficiile lor sau pentru gust, dar și pentru faptul ca sunt foarte versatile…
Ce sa pui in spanac ca sa iasa gustos și cremos. Ingredientul secret care face diferența, dezvaluit de Chef Hadad
12:10, 15.04.2024 - Spanacul este recunoscut pentru beneficiile sale uimitoare pentru sanatate, fiind o sursa bogata de vitamine, minerale și antioxidanți. Indiferent daca alegem sa consumam spanac proaspat sau congelat, acesta ar trebui sa fie o parte fundamentala a dietelor noastre datorita proprietaților nutritive deosebite.…
Legumele, gata sa fie transformate in medicamente! Salata sau spanacul injectate ar putea inlocui vaccinul: studiu halucinant
07:45, 04.04.2024 - Masura votata de politicienii americani presupune ca alimentele care conțin vaccinuri sau substanțe asemanatoare acestora sa fie etichetate drept medicamente. Astfel medicii ar putea prescrie legume in loc de injecție, au declarat republicanii care au facut propunerea.Specialiștii vor sa vada daca ARN-ul…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
De ce unii pun unt in cafea dimineața? Este in regula?
07:40, 18.03.2024 - Untul și-a facut loc și in ceștile de cafea datorita presupuselor sale beneficii de ardere a grasimilor. Chiar daca mulți consumatori de cafea considera ca acest lucru este netradițional, afla de ce mulți oameni pun unt in cafea dimineața. S-ar putea sa te intrebi daca adaugarea de unt in…
Ce trebuie sa mananci prima data dimineata. Alimentele care iți ofera aportul zilnic de calorii și nutrienți
22:40, 17.02.2024 - Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Astfel, alimentele pe care le consumam in aceasta parte a zilei au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Iata regulile de care trebuie sa ții cont pentru a avea parte de aportul zilnic de calorii și nutrienți!
Bautura din fructe care iți poate crea probleme alimentare. Ce spun specialiștii
00:40, 16.02.2024 - Micul dejun este foarte important pentru a avea energie intreaga zi, iar mulți romani aleg sa consume și suc de portocale. Deși este delicios, te expune la mai multe riscuri alimentare, din cauza nivelului mare de zaharuri pe care le conține. Iata cu ce variante sanatoase il poți inlocui.
Prima cafenea cu purceluși a fost deschisa in capitala Japoniei
18:00, 04.02.2024 - La Tokyo s-a deschis o cafenea unde invitații permanenți sunt purceii. Localul are mult succes, iar iubitorii de animale spun ca se simt extraordinar in compania purcelușilor. Aceștia sunt animale foarte curate și pline de afecțiune, in ciuda prejudecaților, scrie Antena3. In cafeneaua situata in centrul…
se inchide automat in 30 secunde
