Sfaturi ca să nu te (mai) îngraşi
Publicat:Nu sari niciodata peste micul dejun
Incearca sa mananci cat mai mult dimineata si cat mai putin seara. Un grup de cercetatori ce au avut in studiu peste 3000 de persoane care au slabit cel putin 13 kilograme a observat ca 90% dintre acestia au reusit sa-si mentina cel putin un an noua silueta mancand de cel putin patru ori pe saptamana micul dejun.
CITESTE SI: Dieta de 7 zile cu orez brun: Scapa de colaceii de pe burta cat ai clipi!
Fa miscare
Toata lumea stie ca exercitiile fizice regulate sunt absolut necesare pentru mentinerea siluetei si implicit a unei sanatati…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Ce trucuri de ingrijire foloseau femeile in urma cu 300 de ani. Motivul pentru care purtau perechi și cum iși ascundeau paduchii
23:30, 03.06.2024 - De ce purtau oamenii peruciPentru a scapa de paduchi, mulți oameni iși radeau parul, singura metoda eficienta cunoscuta atunci. Persoanele care optau pentru acest tratament radical iși acopereau chelia cu peruci confecționate din blana de animal. Ironia situației era ca aceste peruci atrageau și mai…
Ține dieta… cu emoție. Bilic, sfaturi mai puțin știute. ”In afara de zahar…”
19:00, 30.05.2024 - Aspectul emoțional e important cand ținem o dieta. Mihaela Bilic vine cu o perspectiva interesanta asupra relației dintre dieta și emoții. „Gustul e in cap, nu in gura!, spune Bilic, specialist in domeniul sanatații și nutriției. Daca pe copii, de pilda, ii obligam sa manance sau nu este gatit pe placul…
Anul acesta, și sucul de portocale va fi mai puțin
18:05, 12.05.2024 - Brazilia, cel mai mare exportator mondial de suc de portocale, ar urma sa stranga in acest an cea mai slaba recolta din ultimii 36 de ani. Motivul il constituie seceta care a afectat in mod grav culturile, estimeaza compania de cercetare de piata Fundecitrus. Intr-un raport publicat recent, Fundecitrus…
Par asemanatoare, dar sunt extrem de diferite! Doar cei cu ochi de vultur și o atenție sporita reușesc sa gaseasca toate diferențele
14:20, 23.04.2024 - Jocuri de observare. Sfaturi pentru a va dezvolta abilitațileJocurile de observare, cum ar fi acelea de identificare a diferențelor, sunt extrem de distractive și va pot ajuta sa va imbunatațiți numeroase abilitați, precum cele de concentrare. Pentru a profita la maximum de aceste jocuri, iata cateva…
Motivul pentru care Andreea Marin a renunțat la dieta! Care au fost cele mai grele momente pentru vedeta / VIDEO
22:50, 17.04.2024 - Andreea Marin ne dezvaluie motivul pentru care a renunțat le dieta. Vedeta și-a pus in gand sa ajunga la greutatea din liceu. Care au fost cele mai grele momente pentru ea, dar și ce face Zana pentru a se menține in forma.
7 din 10 romani considera ca este mai puțin stresant sa acceseze un credit 100% online decat unul tradițional
11:05, 17.04.2024 - Provident lanseaza primul produs 100% digital din portofoliul sauCreditele raman o soluție de rezerva viabila pentru romani in 2024. Dar care sunt emoțiile sau starile asociate cu ideea de a lua un imprumut? Dincolo de nevoile specifice fiecarui client, sentimentul de incredere pornește de la transparența…
Claudiu Manda scapa de procesul in care era acuzat de corupție. Motivul? Faptele s-au prescris
22:35, 08.04.2024 - Un complet de cinci judecatori de la Instanta suprema a dispus definitiv, luni, incetarea procesului penal, ca urmare a prescrierii faptelor, impotriva europarlamentarului PSD Claudiu Manda, intr-un dosar in care este acuzat ca ar fi intervenit, pentru a obtine voturi la alegeri, pe langa directorul…
Ai ochi de vultur daca gasesti calul ascuns in padure in mai putin de 6 secunde! Test rapid de atentie
13:10, 27.03.2024 - Un nou test de atenție, prezentat sub forma unei iluzii optice, ar putea sa iți dea batai de cap. Poți sa gasești calul ascuns printre copacii din imagine in doar 6 secunde? Ochiul proceseaza informația rapid, insa nu și creierul. Doar persoanele cu abilitați cognitive dezvoltate pot desluși ilustrația.…
se inchide automat in 30 secunde
