Secrete care te ajuta sa slabesti
Publicat: Cheia pentru a pierde din greutate consta in aceste alimente.Consuma cantitati mari de alimente sanatoase, cum ar fi nuci si fructe. Este o strategie importanta si eficienta pentru dieta de slabire, spun expertii.
Daca doriti sa piardeti în greutate sau sa controlati greutatea în limite rezonabile, trebuie sa va cresteti aportul de nuci, fructe, iaurt si legume – alimente bogate in fibre valoroase. Acest lucru va suprima pofta de mancare si nu se va lasa spatiu în stomac pentru alimente grase si calorii, explica cercetatorii de la Universitatea Harvard.
…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Consumul de lamai intregi, cu coaja, noua provocare pentru gurmanzii de fructe . Care este motivul
18:11, 07.05.2024 - Gurmanzii curioși de pe TikTok mananca acum lamai intregi, cu tot cu coaja. Tendința a inceput datorita descoperirii de catre un utilizator a unor lamai care pot fi servite ca gustare, de catre o companie italiana numita Lemon Snack.
Consumul de grasimi sanatoase poate ajuta la pierderea in greutate. Alte șapte beneficii
12:26, 05.05.2024 - Nu toate grasimile sunt la fel. In ciuda faptului ca suna contraintuitiv, consumul de grasimi nu ingrașa neaparat. Cheia pentru a include grasimile intr-o dieta sanatoasa este diferențierea grasimilor considerate sanatoase de cele nesanatoase.
Un medicament pentru diabet ar putea incetini progresia maladiei Parkinson, o boala fara leac: „Trebuie sa ramanem prudenți”
10:30, 04.04.2024 - Un medicament similar celor utilizate in „injectiile pentru slabit" ar putea ajuta la incetinirea progresiei simptomelor bolii Parkinson, sugereaza un nou studiu citat de The Guardian, potrivit News.ro.Conform Parkinson's Foundation, peste 10 milioane de persoane din intreaga lume traiesc cu Parkinson…
Cum ții la distanța pofta de dulce? Iata 5 gustari sanatoase care inlocuiesc dulciurile
18:21, 18.03.2024 - Pofta de dulce poate fi o provocare pentru mulți dintre noi, mai ales atunci cand ne straduim sa menținem o alimentație sanatoasa și echilibrata. Cu toate acestea, exista numeroase gustari sanatoase și delicioase care pot satisface aceasta pofta, fara a compromite obiectivele noastre de sanatate. In…
10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia
16:35, 21.02.2024 - Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure…
Cat de des este in regula sa mananci oua și cum influențeaza colesterolul
21:50, 19.02.2024 - Valoarea Nutriționala a OualorOuale sunt bogate in nutrienți esențiali, inclusiv proteine de inalta calitate, vitaminele A, D, E, K, B2, B6, B12, și minerale precum fierul, zincul și seleniul. De asemenea, conțin colina, importanta pentru funcția cerebrala și sanatatea ficatului. Ouale sunt, de asemenea,…
Aditivii cei mai folosiți, inclusiv in paine, care maresc riscul de cancer
15:20, 14.02.2024 - Emulgatorii, aditivii alimentari cei mai folosiți, inclusiv in paine, sunt legați direct de apariția unor cancere, potrivit unui nou studiu, realizat de un grup de cercetatori francezi din cadrul INSERM. Studiul a fost publicat in revista de știința PLOS Medicine și se bazeaza pe datele privind starea…
se inchide automat in 30 secunde
