Schimbari mici pentru o alimentatie mai sanatoasa
Publicat: Expertii in diete afirma ca cea mai buna modalitate de a respecta o alimentatie sanatoasa o perioada lunga de timp este sa faci pasi mici.
De ce sa faci mici schimbari in alimentatie
Schimbarile mici pe care le faci in alimentatie nu reprezinta o dieta, ci un stil de viata pe care ti-l poti insusi cu usurinta. In acest fel, mentii un echilibru intre mineralele, vitamintele si ceilalti nutrienti de care ai nevoie.
Apoi, dieteticienii sunt de parere ca adoptarea unei alimentatii sanatoase nu este o schimbare facuta peste noapte. Un astfel de scop ar fi nerealist. Fa…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Stresul zilnic: Cum sa il gestionezi eficient
15:15, 20.03.2024 - In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar…
Carnea pentru care romanii au renuntat la cea de porc. Este consumata zilnic, ce spun expertii
16:00, 03.03.2024 - Fie ca au fost convinși de recomandarile specialiștilor sau forțați de scumpirile din ultima perioada, romanii au inceput sa faca schimbari in meniul zilnic. Afla, din randurile de mai jos, care este carnea pentru care romanii au renuntat la cea de porc. Este consumata zilnic la noi in țara, in cantitați…
Cum sa faci pui ca la KFC, varianta sanatoasa. Are mult mai putine calorii, dar gustul e peste asteptari
22:50, 01.03.2024 - KFC este unul dintre cele mai iubite restaurante din lume, ale caror feluri de mancare sunt foarte apreciate. Totuși, este cunoscut ca mancarea de tip fast-food este periculoasa și ar trebui evitata, motiv pentru care au aparut și alternative. Rețeta de pui crispy sanatos Descopera cum poți recrea gustul…
Navalnii ar fi fost propus la schimb cu Vadim Krasikov, asasinul unui fost comandant cecen
09:50, 17.02.2024 - Alexei Navalnii, cel mai important critic al președintelui rus Vladimir Putin, a decedat. Serviciul Federal Penitenciar al Rusiei a anunțat aceasta informație vineri, 16 februarie. Cu toate acestea, presa occidentala se intreaba de ce a aparut acum vestea presupusului deces al principalului deținut…
Gustarea neașteptata pe care o mananca un cardiolog in fiecare zi. „Sunt bune pentru inima și au doar 31 de calorii”
08:45, 15.02.2024 - Cei mai mulți dintre noi ne confruntam cu pofta de a ronțai cate ceva pe parcursul zilei, deși e clar ca nu ne este neaparat foame. Din pacate, insa, in multe cazuri alegem gustari nesanatoase, care pot deveni un adevarat pericol pentru sanatate. Daca unul dintre obiectivele dvs. de sanatate este sa…
Ce mananca un cardiolog in fiecare dupa-amiaza: „Este buna pentru sanatatea inimii, are doar 31 de calorii”
20:41, 14.02.2024 - Aproape nimeni nu este imun la dorința de a ronțai ceva dupa-amiaza. Chiar daca, de fapt, nu va este foame, uneori va doriți o gustare. Acestea au deseori o reputație proasta, insa totul depinde doar de ceea ce alegeți sa mancați.
Apare o noua forța nucleara in Orientul Mijlociu: 'Țara e mai periculoasa ca niciodata!'
17:25, 06.02.2024 - Iranul are suficient material nuclear pentru a-și construi prima arma nucleara intr-o saptamana, transmite Institutul pentru Știința și Securitate Internaționala din SUA, relateaza Nexta.Țara este capabila sa produca șase astfel de bombe intr-o luna și 12 in cinci luni. Experții noteaza ca „capacitatea…
se inchide automat in 30 secunde
