Sănătos, slab și tonifiat prin Jogging
Publicat:Joggingul sau alergatul a devenit un tabiet in rutina ta de zi cu zi? Felicitari! Ești unul dintre norocoșii care au imbrațișat un stil de viața sanatos. Acest sport accesibil pentru toate categoriile de varsta, joggingul, nu doar ca are avantajul de a putea fi practicat oricand și oriunde dar este și economic, nu implica costuri. Dar hai sa vedem care sunt cele mai importante beneficii ale joggingului: 1. Te ajuta sa slabești sanatos și in același timp sa iți tonifiezi intregul corp. Daca vei alerga timp de 30-40 de minute, minim 4 zile pe saptamana cu siguranța corpul tau va capata…
Citeste articolul mai departe pe timisoarastiri.ro…
Sursa articol: timisoarastiri.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce sa mananci in Vinerea Mare. Preparatul sanatos care este gata in 30 de minute
21:30, 02.05.2024 - Vinerea Mare este o zi de mare semnificație in calendarul creștin ortodox, care precede Invierea Domnului, celebrata in Duminica Paștelui. In aceasta zi nu se mananca urzici și nu se bea oțet.
Orange introduce noi pachete tarifare pentru roaming, avantajoase pentru cei care calatoresc in afara Uniunii Europene
16:16, 09.04.2024 - Orange Romania lanseaza o noua gama de oferte pentru roaming in afara Spațiului Economic European (SEE) incepand cu data de 9 aprilie. Noua structura tarifara elimina tarifarea per unitate și ofera opțiuni cu valabilitate de 24 de ore sau 15 zile. Oferta cu valabilitate de 24 de ore este una dintre…
Eleva de la Școala Ioan Opriș Turda calificata la etapa naționala a concursului de biologie „George Emil Palade”
09:20, 08.04.2024 - Concursul național de biologie „George Emil Palade” va fi o provocare imensa pentru o eleva de la Școala Ioan Opriș Turda. Unitatea de invațamant turdeana va fi reprezentata la aceasta competiție de eleva Nadia Mureșan coordonata de profesor Veronica Radu. „Felicitari, Nadia Mureșan, din clasa a VIII-a…
Gerard Pique deplange starea actuala a fotbalului: Fotbalul timp de 90 de minute nu mai este la fel de interesant
15:35, 17.03.2024 - Fostul international spaniol Gerard Pique, creatorul Kings League, a deplans starea actuala a fotbalului si plictiseala pe care o genereaza pentru noile generatii, conform unui interviu acordat publicatiei The Sunday Times. "Unul dintre motivele pentru care am creat Kings League este faptul ca mi-am…
Studiu: femeile au aceleași beneficii de sanatate ca barbații dupa perioade mai scurte de activitate fizica
09:21, 09.03.2024 - Pentru scaderea riscului de mortalitate cu 18%, barbații trebuie sa practice 300 de minute de activitate fizica moderat-intensa (AFMI) pe saptamana, insa femeile obțin rezultate similare dupa numai 140 de minute. Mai mult decat atat, in condițiile realizarii a 300 de minute saptamanale de AFMI, femeile…
Sute de echipamente ultramoderne, din bani europeni, pentru școlile speciale clujene
16:55, 21.02.2024 - Sute de echipamente ultramoderne, din bani europeni, pentru școlile speciale clujene Consiliul Județean Cluj a semnat contractul avand ca obiect furnizarea de echipamente de telecomunicații și diverse tipuri de echipamente
Oamenii de știința din Japonia au realizat un experiment și au dezvaluit cum sa devii mai deștept in 3 minute
05:11, 18.02.2024 - Un studiu realizat de specialiști de la Universitatea Tsukuba din Japonia face lumina in ceea ce privește relația dintre muzica și activitatea de mișcare și funcția creierului. Rezultatele, publicate in revista IBRO Neuroscience, indica faptul ca doar citeva minute de dans pe muzica ritmata pot imbunatați…
se inchide automat in 30 secunde
