Quinoa si beneficiile ei nestiute
Publicat: Quinoa se remarca, inainte de toate, prin faptul ca nu contine gluten si este o sursa slaba de grasimi. Pe de alta parte, aceasta cereala integrala furnizeaza o cantitate mare de proteine, nutrientii necesari tonusului muscular si reglarii apetitului alimentar. In doar 185 de grame de quinoa se regasesc 8,14 grame de proteine (doza zilnica recomandata este de 46 grame de proteine pentru femei si 56 de grame pentru barbati).
Fiind o cereala integrala, quinoa contine putine grasimi 3,4 grame la 185 de grame. Prin comparatie, aceeasi cantitate de carne de vita gatita furnizeaza 33 de grame…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Lucrari pentru reducerea riscului de inundații, la Bucerdea Vinoasa. ABA Mureș a anunțat semnarea contractului
20:05, 01.05.2024 - Lucrari pentru reducerea riscului de inundații, la Bucerdea Vinoasa. ABA Mureș a anunțat semnarea contractului Lucrari pentru reducerea riscului de inundații, la Bucerdea Vinoasa. In satul Bucerdea Vinoasa din comuna Ighiu vor incepe in curand lucrarile pentru reducerea riscului de inundații. Administrația…
Carnea care ne imbolnavește. Avertismentul Prof. Vlad Ciurea
11:45, 01.05.2024 - Ce este sanatos sa mancam pentru creier„Galbenușul de ou este formidabil, am colegi care mananca pe stomacul gol galbenuș de ou crud, foarte bun pentru sistemul nervos mai sunt peștele și carnea cat mai slaba, carnea de curcan, carnea de capra.”, a marturisit specialistul Vlad Ciurea.Prof. Vlad Ciurea…
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Cate oua poti manca pe zi. Ce diferența este intre oul fiert și oul prajit
19:55, 05.04.2024 - Ouale pot fi consumate zilnic fara teama! Un adult sanatos poate consuma pana la trei oua pe zi, iar un copil poate consuma unul, cel mult doua oua pe zi, in funcție de varsta. Adevarata intrebare nu este cate oua poți manca pe zi, deoarece sunt alimente foarte hranitoare, de care avem nevoie la orice…
Semne ca ai putea avea hipertensiune
12:45, 14.03.2024 - Hipertensiunea arteriala este o afecțiune destul de frecvent intalnita și care, netratata, poate duce la complicații grave. Afla mai multe despre hipertensiune și descopera care sunt acele semne ca ai putea avea hipertensiune!Ce inseamna hipertensiuneInainte de a ști care sunt acele semne ca ai putea…
Mega anvelopare pentru blocurile din Craiova
07:30, 28.02.2024 - Primaria Craiova intenționeaza sa incheie un acord-cadru pentru reabilitarea blocurilor din oraș. Valoarea acestuia este de 2.305.588.481,70 de lei. Anvelopare Recent, administrația locala craioveana a scos la licitație un acord-cadru pe patru ani, in valoare de 2,3 miliarde de lei pentru anveloparea…
Sfaturi de la ANPC pentru Sf. Valentin și Dragobete
16:40, 11.02.2024 - Directorul general al Autoritatii Nationale pentru Protectia Consumatorilor (ANPC) Paul Anghel a transmis, duminica, intr-o postare pe Facebook, recomandari pentru consumatori, in contextul in care se apropie Sf. Valentin – 14 februarie si Dragobetele – 24 februarie, ”sarbatori ale iubirii, ocazii in…
Incepere proiect „PNRR: Fonduri pentru Romania moderna și reformata!” SUD OIL SRL
10:55, 08.02.2024 - Comunicat de presa – Incepere proiect „PNRR: Fonduri pentru Romania moderna și reformata!”. Numele beneficiarului: SUD OIL SRL. Apel de proiecte gestionat de Ministerul Energiei finanțat din fonduri europene prin Planul Național de Redresare și Reziliența al Romaniei și din fonduri naționale, Componenta…
se inchide automat in 30 secunde
