(Publicitate) 5 sfaturi pentru un regim de viaţă sănătos
Publicat:Pentru a te bucura de o viata sanatoasa, nu ai nevoie de un regim imposibil sau de ore interminabile petrecute la sala de fitness. Cu toate acestea, obiceiurile alimentare sanatoase trebuie sa fie incluse in dieta ta zilnica. In acest articol, iti impartasim sfaturi pretioase, care fac referire la o buna conduita in alimentatie. Astfel, vei afla ce este necesar sa consumi si de ce sau care sunt alimentele pe care e indicat sa le eviti. Tine cont de aceste sfaturi, care iti vor aduce un plus de energie, fara prea mari eforturi. Reguli de baza pentru un stil de viata sanatos Alimentele pe care le…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Pranzul la birou: cum sa mananci rapid și sanatos. Alimentele esențiale
13:25, 29.05.2024 - Intr-o era in care timpul este din ce in ce mai prețios, iar stilul de viața sedentar domina viața de zi cu zi, alimentația sanatoasa la birou devine o prioritate esențiala pentru menținerea sanatații și a eficienței la locul de munca. Un pranz echilibrat nu doar ca furnizeaza energia necesara pentru…
Descopera cum alimentația și un stil de viața sanatos pot imbunatați sanatatea creierului
18:45, 01.05.2024 - Creierul funcționeaza optim atunci cand este susținut de nutrienți adecvați, pe care ii putem obține dintr-o varietate de alimente, inclusiv lichide. Un regim echilibrat, completat cu bauturi hranitoare, poate contribui la imbunatațirea concentrației, memoriei și productivitații. In…
De ce se trezesc japonezii odihniți și fericiți in fiecare dimineața. Secretul pentru o viața mai buna
09:40, 17.04.2024 - Japonezii au o viața mai buna1. Mișcarea dimineții: Japonezii pun un accent deosebit pe activitatea fizica moderata și constanta. De exemplu, mulți japonezi practica exerciții ușoare dimineața, cum ar fi gimnastica sau plimbarile scurte, care stimuleaza circulația sangelui și clarifica mintea. Aceste…
Semnal de alarma pentru parinți: Alimentația fast-food, efecte devastatoare pe termen lung in cazul copiilor
06:35, 04.04.2024 - Dr. Iulia Tincu, medic primar gastroenterologie pediatrica la Spitalul Clinic de Copii „Dr. Victor Gomoiu” din Bucuresti, a vorbit despre efectul nociv al fast-foodului, dar si despre lipsa alimentelor sanatoase in viata de zi cu zi a adolescentilor. Toate acestea cauzeaza obezitatea. „Viata moderna…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
Alimente care ajuta la scaderea colesterolului
12:15, 27.03.2024 - Colesterolul este o substanța esențiala pentru organismul uman, insa nivelurile ridicate pot crește riscul apariției de boli cardiovasculare, dar și afecțiuni in sfera neurologica. Dupa cum probabil știi, este ușor sa consumi alimente care cresc colesterolul, insa la fel de simplu poți sa-ți schimbi…
Dieta de sezon. Ce alimente sa consumi pentru a scapa mai repede de astenia de primavara
23:25, 21.03.2024 - Primavara este adesea asociata cu o schimbare de dispoziție și energie pentru mulți oameni. Astenia de primavara poate afecta calitatea vieții, ducand la oboseala, lipsa de concentrare și stari de apatie. Insa, exista modalitați prin care poți gestiona și chiar preveni aceste simptome neplacute prin…
Evita pericolul: Cum sa-ți protejezi viața lucrind la instalațiile electrice
14:50, 20.03.2024 - ICS „Premier Energy Distribution” SA solicita populației și agenților economici sa respecte cu strictețe normele de securitate in apropierea instalațiilor electrice, unde sunt interzise categoric orice activitați neprevazute de Regulamentul cu privire la protecția rețelelor electrice. Iata care sunt…
se inchide automat in 30 secunde
