Problema nu este emoţia, ci că fugim de ea. Cum învăţăm să ne gestionăm propriile emoţii, inclusiv pe cele negative
Publicat:Deseori ne simtim prizonierii propriilor emotii, iar aici ne referim la cele dificile, inconfortabile, deseori catalogate drept „negative”. Viata noastra emotionala nu este mereu confortabila, dar putem apela la cateva strategii sanatoase de a ne accepta propriile trairi si a nu ne lasa controlati de ele. Mai mult, emotiile negative ne sunt chiar utile.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Descopera cum alimentația și un stil de viața sanatos pot imbunatați sanatatea creierului
18:45, 01.05.2024 - Creierul funcționeaza optim atunci cand este susținut de nutrienți adecvați, pe care ii putem obține dintr-o varietate de alimente, inclusiv lichide. Un regim echilibrat, completat cu bauturi hranitoare, poate contribui la imbunatațirea concentrației, memoriei și productivitații. In…
Patru obiceiuri din copilarie care iți vor influența negativ viața de adult. Ce riscuri pot sa apara
14:05, 22.04.2024 - Poate ca nu iți placea cand ți se interziceau anumite lucruri in copilarie, insa cercetatorii au descoperit ca parinții, bunicii sau profesorii tai aveau dreptate! Unele obiceiuri din primii ani de viața, aparent inofesive, ajung sa aiba ulterior repercusiuni cruciale! De exemplu, daca in copilarie…
Lipsa locurilor de parcare este o problema, care afecteaza viata fiecaruia dintre locuitorii Bistritei.
23:41, 17.04.2024 - Lipsa locurilor de parcare este o problema acuta, care afecteaza viata de zi cu zi a fiecaruia dintre locuitorii Bistritei si nu numai. Gabi are integrat in #PlanulLazany #pentruBistrita, un proiect vizionar de amenajarea a unei parcari subterane si supraterane cu 900 de locuri, in Piata Mihai Eminescu.…
Val de reacții negative la ultima postare a Laurei Cosoi. Ce i-a nemulțumit pe fani
19:40, 23.03.2024 - Laura Cosoi și soțul sau, Cosmin Curticapean, duc o viața plina. Jongleaza cu viața profesionala și cu cea de familie și pare sa le iasa de minune. Cu toate acestea, in mediul online se isca și controverse.
What’s Up s-a casatorit in secret: „I-am invitat cu o seara inainte”. A vrut ca nunta sa fie fara dar
14:31, 04.03.2024 - What's Up a confirmat ca s-a casatorit in secret cu aleasa inimii sale, Micky, in urma cu cateva luni. Cantarețul și-a anunțat apropiații cu o seara inainte de eveniment.De mai bine de doi ani, What's Up este intr-o relație cu Micky, iar cei doi s-a casatorit in urma cu doar cateva luni. Artistul este…
Ministrul Mediului, Mircea Fechet: ”Viața omului trebuie protejata in fiecare zi”
21:10, 20.02.2024 - Viața omului este cea mai importanta. O gospodarie stricata de urși se repara, o culta distrusa de urși poate fi despagubita, dar viața omului nu poate fi masurata și nici redata, daca a fost curmata de un animal salbatic. La Dialogurile Puterii, ministrul Mediului, Mircea Fechet, ne spunea ca, ministru…
10 crezuri negative care iți limiteaza viața
14:20, 13.02.2024 - Crezurile negative sunt convingerile limitative care ne impiedica sa traim din plin, in bucurie, liniște interioara și echilibru, fara frici, fara limite care ne rapesc energia creatoare, iubirea și stima de sine. Aceste crezuri adanci sunt convingeri pe care le susținem (despre noi inșine) care se…
Andrei Ursu: „N-am fost un copil problema, dar aveam o voce interioara care imi spunea clar ca vreau sa fac arta!”
00:05, 06.02.2024 - Spune ca are un stil de viața atat de complex, pe care nu știe daca l-ar putea descrie in cateva fraze. Incearca sa iși pastreze mereu picioarele pe pamant, ca sa fie cat mai conectat la realitate. „Nu am un stil de viața plin de lux. Am incercat totuși sa raman cat mai conectat la … Articolul Andrei…
se inchide automat in 30 secunde
