Pregăteşte-te de toamnă! Vitaminele şi mineralele vitale pe care le poţi lua din alimente. Recomandări de la dr. Oz
Publicat:Intr-o alimentatie sanatoasa ar trebui incluse 8 pahare de apa pe zi si 25 de grame de fibre. Celebrul Dr. Oz spune ca, daca putem sa avem o astfel de alimentatie sanatoasa (cu fibre si apa), sistemul nostru digestiv va cunoaste o imbunatatire evidenta.
„Fibrele le gasim in legumele precum: anghinare, boabe de soia, fasole. Poti obtine fibre si din fructe ca de exemplu grapefruit, zmeura, mure", ne sfatuieste Dr. Oz.
Sursa de fibre
O alta sursa fantastica de fibre este oferita de cerealele integrale.
Dr. Oz considera ca un consum de cereale integrale nu este doar…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Asociația Marius și Prietenii se pregatește de o noua mare acțiune de Paște. 300 de familii din cinci județe, inclusiv Dambovița, vor primi pachete cu alimente
13:16, 25.04.2024 - Deja cunoscut romanilor de pretutindeni, Marius Simionica, omul cu suflet de aur, alaturi de toți cei pe care a reușit sa-i atraga cu bunatatea, empatia, munca sa susținuta și eforturile inimaginabile depuse pentru cei nevoiași, și care formeaza o mare și frumoasa comunitate – Asociația Marius și prietenii…
Diferențele dintre cerealele integrale și cele rafinate. Care sunt mai sanatoase, de fapt
15:40, 09.03.2024 - Diferențele dintre cerealele integrale și cele rafinate. Cerealele integrale și cele rafinate sunt doua tipuri total diferite de cereale, care sunt procesate in moduri distincte. In plus, compoziția lor nutriționala este diferita. Care sunt mai sanatoase, conform nutriționiștilor? Diferențele majore…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Dieta Carpato-Danubiana, recomandata de Federația Romana de Diabet, testata de UBB/Rectorul Daniel David spune ca se va inscrie in studiu/In 2025 se vor face recomandari de alimente sanatoase, inclusiv de politici publice pentru școli
13:11, 04.03.2024 - Continue reading Dieta Carpato-Danubiana, recomandata de Federația Romana de Diabet, testata de UBB/Rectorul Daniel David spune ca se va inscrie in studiu/In 2025 se vor face recomandari de alimente sanatoase, inclusiv de politici publice pentru școli at Info real.
LIVE TEXT - Razboi in Israel: Forțele israeliene au tras asupra unui convoi al ONU care transporta provizii vitale de alimente in centrul Gazei
02:35, 22.02.2024 - Forțele israeliene au tras asupra unui convoi al Națiunilor Unite care transporta provizii vitale de alimente in centrul Gazei, pe 5 februarie, inainte de a bloca in cele din urma camioanele sa avanseze catre partea de nord a teritoriului, unde palestinienii sunt in pragul foametei, potrivit documentelor…
FAO: Preturile mondiale la alimente, la cel mai redus nivel
22:10, 02.02.2024 - Indicele global al preturilor la produsele alimentare a scazut in ianuarie la cel mai redus nivel din ultimii aproape trei ani, in urma declinului cotatiilor la cereale si carne, a anuntat vineri Organizatia Natiunilor Unite pentru Alimentatie si Agricultura (FAO), transmite Reuters. FAO publica lunar…
Preturile mondiale la alimente, la cel mai redus nivel din februarie 2021
16:20, 02.02.2024 - Indicele global al preturilor la produsele alimentare a scazut in ianuarie la cel mai redus nivel din ultimii aproape trei ani, in urma declinului cotatiilor la cereale si carne, a anuntat vineri Organizatia Natiunilor Unite pentru Alimentatie si Agricult
se inchide automat in 30 secunde
