(P) Cum te ajută un somn odihnitor să pierzi în greutate. Și când dormi arzi calorii!
Publicat:Da, deși pare greu de crezut, corpul nostru arde calorii și in somn. Condiția? Sa dormi cele 8 ore pe noapte, neintrerupt, astfel incat a doua zi sa ai suficienta energie pentru noile activitați și sa nu suplimentezi lipsa energiei prin surplus alimentar. Lipsa somnului duce la creșterea nivelului de cortizol din organism, un hormon eliberat in situații de stres care ne determina sa mancam mai mult pentru a ne incarca bateriile cu energia necesara desfașurarii activitaților cotidiene. Așadar, lipsa somnului duce la dezechilibre hormonale care iti dau peste cap metabolismul. Cum iți afecteaza…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Un nou proiect: Șoferii care comit infracțiuni rutiere și sunt filmați de alți participanți la trafic ar putea fi amendați!
22:31, 15.04.2024 - Potrivit unui nou proiect, șoferii care comit infracțiuni rutiere și sunt filmați de alți participanți la trafic ar putea fi amendați. Așadar, potrivit noului proiect, imaginile care surprind infracțiuni rutiere, filmate cu ajutorul telefoanelor mobile sau a camerelor de de bord ale celorlalți șoferi…
REPUBLICA CEHA A INTERZIS HHC. EI SPUN CA ESTE DOAR TEMPORAR.
00:16, 12.04.2024 - Guvernul ceh incearca sa rezolve problema lipsei de reglementare a HHC prin trecerea canabinoidului sintetic pe lista substanțelor interzise care creeaza dependența. Potrivit presei cehe, produsele care conțin HHC, cum ar fi uleiurile, dulciurile sau rezervele pentru vaporizatoare, ar putea fi cumparate…
Alimentul iubit de romani care te ajuta sa dormi mai bine: ‘Devine sedativ natural’
14:30, 10.04.2024 - Sunt mulți romani care se confrunta cu insomniile! Lipsa somnului poate duce la o mulțime de afecțiuni și probleme pentru sistemul nervos. Din fericire, exista anumite alimente care ne pot imbunatați semnificativ somnul. Un produs care este extrem de iubit de romani poate deveni un sedativ natural!…
Remedii naturale pentru a scapa de ploșnițele de pat. Soluții casnice eficiente
15:30, 28.03.2024 - Plosnitele de pat sunt insecte invazive mici si plate, a caror unica sursa de hrana este sangele persoanelor si animalelor care dorm in pat. Aceste insecte dezgustatoare au o culoare rosie-maronie si o lungime cuprinsa intre 1 si 7 mm. Desi depind de sange pentru a se mentine in viata, ele pot rezista…
Ce se intampla daca nu inlocuiești un dinte lipsa? Explicații și Soluții oferite de Dr. Florin Lupu
13:01, 27.03.2024 - Pierderea unui dinte nu este o simpla problema de estetica, ea are consecințe serioase asupra sanatații tale orale și, in extensie, a sanatații generale. Așadar, iți voi impartași de ce este esential sa nu ignori un dinte lipsa și ce soluții poți consider
Din nefericire, majoritatea salariatilor. Cum i-a ciupit Ciolacu la buzunare
12:01, 13.03.2024 - Sa traiti bine, varianta Ciolacu! Majoritatea salariatilor incaseaza, de la 1 ianuarie 2024, un salariu lunar net mai mic decat anul anterior, in urma modificarii tratamentului fiscal preferential pentru tichetele de masa si pentru voucherele de vacanta, spun consultantii Deloitte Romania. „Finalul…
Soluții practice care te ajuta sa menții un aer curat in locuința
14:20, 26.02.2024 - Calitatea aerului din interior poate fi influențata de o varietate de factori, inclusiv de poluanții chimici eliberați de mobilier, de fumul de țigara, de substanțele chimice din produsele de curațenie și de praful și alergenii din aer. Acești poluanți pot avea efecte nocive asupra sanatații noastre,…
24 de gesturi pe care le poți face pentru iubirea ta de 24 februarie
15:05, 22.02.2024 - Luna februarie este luna iubirii și, daca de Valentine's Day ați celebrat impreuna, iata și cateva idei simple și ușor de pus in practica pentru a-ți surprinde iubirea de Dragobete. 24 de gesturi simple pe care le poți face pentru iubirea ta de 24 februarie.Ziua de Dragobete, sarbatoarea romaneasca…
se inchide automat in 30 secunde
