(P) Ce să mănânci înainte de culcare pentru a avea un somn odihnitor
Publicat:Daca de multe ori nu poți sa adormi și suferi de insomnii, sa știi ca și alimentația poate fi o cauza demna de luat in seama. Nu mai consuma meniuri copioase la cina! Uite care sunt alimentele pe care este bine sa le mananci! In primul rand, ai grija sa iei cina cu 2-3 ore inainte de a te baga in pat la culcare. Aceasta trebuie sa conțina alimente ușor de digerat cum ar fi… …Ceapa Este bogata in nutrienți esențiali care stimuleaza producția de melatonina, un hormon care te ajuta sa dormi mai bine. Ceapa este o leguma care conține vitamine, minerale și aminoacizi care ajuta la reglarea ritmului…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
ANPC, anunț pentru romani, in prag de Paște. Cum trebuie sa arate ouale proaspete și de unde sa nu cumparam carnea
14:06, 29.04.2024 - ANPC desfașoara acțiuni de control in perioada premergatoare sarbatorii pascale Echipele de comisari ai ANPC desfașoara acțiuni de consiliere, prevenire și control pe intreg teritoriul țarii, cu accent pe modul de comercializare a produselor alimentare și non-alimentare asociate sarbatorii pascale.Printre…
Studiul care ii pune pe jar pe vegani: Carnea artificiala din plante este mai rea pentru sanatate decat consumul de carne adevarata
16:50, 17.04.2024 - A deveni vegan nu iți va imbunatați sanatatea, sugereaza un studiu. Cercetatorii au descoperit ca produsele din "carne" artificiala pe baza de plante nu ofera niciun „beneficiu clar" pentru sanatatea inimii. Oamenii care au mancat "carnați", "burgeri" și "carne tocata" artificiale au avut și o tensiune…
Jaf comis de romani, la Florența, in 30 de secunde/ VIDEO
15:05, 08.04.2024 - Trei romani au comis un jaf in Florența, Italia, in 30 de secunde. Aceștia au spart un magazin de optica din centrul orașului Florenta, regiunea Toscana. Ei au furat de acolo ochelari in valoare de cateva zeci de mii de euro. Potrivit fanpage.it, hotii au folosit un autoturism Fiat 500 ca berbec. Cu…
Noi oferte la Strong Pizza – 1+1 gratis, socata cadou și bunatați la grill
12:20, 29.03.2024 - Ți-e foame sau doar pofta – pizza vine la tine! Strong Pizza livreaza, la comanda, in Suceava și imprejurimi, pizza ca-n Italia, diverse sortimente, meniuri de grill, burgeri, șaorma la lipie sau la farfurie, mici delicioși sau coaste de porc la cuptor.Cele mai noi oferte Strong la pizza, ...
CONCURS CULINAR Concurs culinar in regiunea Toscana: “Romancuța in bucatarie”
13:20, 20.03.2024 - Duminica, 17 martie 2024 in localitatea Livorno din regiunea Toscana a avut loc a XII-a ediție a concursului culinar "Romancuța in bucatarie”, ne informeaza corespondentul nostru din Italia, Honorius Barnișca. The post CONCURS CULINAR Concurs culinar in regiunea Toscana: “Romancuța in bucatarie” first…
Florian Coldea, negocieri cu un milionar controversat. Se reface grupul de la Monaco
19:41, 20.02.2024 - Unul dintre milionarii aflați in sfera de influența a lui Florian Coldea este Horațiu Nicolau, un personaj care a ținut prima pagina a ziarelor prin prisma relațiilor sale amoroase. Omul de afaceri ar face parte din rețeaua de influența pe care fostul adjunct al SRI și-a construit-o cat a fost in funcție.Potrivit…
Florian Coldea, excursii de lux in destinații exotice pe banii altora. Vacanțe cu politicieni-cheie
20:45, 19.02.2024 - Fostul deputat PSD a povestit ca in anul 2010 a mers intr-o vacanta in insulele Seychelles impreuna cu Florian Coldea. Republica Seychelles, formata din 115 de insule in Oceanul Indian, este un loc cu peisaje de senzație, dar și costurile sunt pe masura. Ghita a povestit ca impreuna cu familia sa și…
Tabloul Nasterea lui Venus de Botticelli, vizat de activistii de mediu din Florenta
09:55, 14.02.2024 - Activisti din cadrul colectivului Ultima Generazione, care desfasoara actiuni non-violente in Italia din 2022, au lipit pe sticla de protectie a capodoperei „Nasterea lui Venus” de Sandro Botticelli, expusa la Galeriile Uffizi din Florenta, fotografii cu ravagiile provocate de schimbarile climatice,…
se inchide automat in 30 secunde
