Orele ideale pentru odihnă. Cum putem îmbunătăți calitatea și durata somnului - Sfaturi practice
Publicat:Somnul este un aspect crucial al sanatații și bunastarii noastre generale. Calitatea și durata somnului pot avea un impact semnificativ asupra starii noastre de sanatate fizica și mentala. In acest articol, vom explora orele ideale pentru somn și ce poți face daca te confrunți cu probleme legate de somn, potrivit Lyla.ro .Orele ideale pentru somnIn medie, adulții au nevoie de aproximativ 7-9 ore de somn pe noapte pentru a se simți odihniți și revitalizați. Cu toate acestea, este important sa ințelegem ca nevoile individuale de somn pot varia in funcție de varsta, genetica personala și stilul de…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Salariul minim va creste la 3.700 de lei brut, de la 1 iulie, anunța premierul Ciolacu
19:10, 23.05.2024 - Premierul Marcel Ciolacu a anuntat, joi, dupa Consiliul Tripartit, ca de la 1 iulie, salariul minim va creste la 3.700 de lei brut. Seful Execitivului mai anunta ca vor mentine pana la sfarsitul anului facilitatea acordata angajatorilor privind cei 200 de lei scutiti de taxe, relateaza News.ro.„De la…
BERD menține estimarea de creștere a economiei romanești
09:41, 15.05.2024 - Conform celor mai recente estimari publicate de BERD, economia Romaniei se așteapta sa inregistreze o creștere moderata in acest an. PIB-ul Romaniei va crește cu 3,2% in acest an, o estimare similara cu cea din septembrie 2023, conform celor mai recente prognoze ale BERD. Creșterea economica este așteptata…
ANPC, sfaturi la achiziționarea fructelor și legumelor proaspete. Cantariți, controlați, verificați calitatea
09:01, 12.05.2024 - ANPC, sfaturi la achiziționarea fructelor și legumelor proaspete. Cantariți, controlați, verificați calitatea Pe masura ce se apropie sezonul fructelor și legumelor proaspete in piețe, Protecția Consumatorului vine cu o serie de recomandari pentru a va ajuta sa alegeți și sa cumparați produsele potrivite,…
iBanFirst: Economia Romaniei va creste cu 2,7%, inflatia va ajunge la 5%, iar cursul RON/EUR se va mentine stabil
12:55, 21.03.2024 - ”Economia Romaniei va creste cu 2,7%, sustinuta de investitiile publice si consumul privat. Inflatia va oscila in jurul valorii de 5%, iar cursul RON/EUR se va mentine relativ stabil. Acestea sunt principalele previziuni pentru 2024 ale iBanFirst, furnizor global de servicii de schimb valutar si plati…
BCE menține ratele dobanzilor , reduce estimarile privind inflația dar și pe cele privind creșterea economiei din zona Euro
15:50, 07.03.2024 - Banca Centrala Europeana a lasat joi ratele dobanzilor neschimbate deoarece perspectivele economice slabe ale zonei euro nu au reușit sa convinga boardul BCE ca presiunile prețurilor (mai ales cele din zona serviciilor) vor inceta.
SFATURI PENTRU SANATATE Importanța calitații somnului
11:20, 05.03.2024 - Privarea cronica de somn poate avea consecințe grave, inclusiv probleme de memorie și depresie. The post SFATURI PENTRU SANATATE Importanța calitații somnului first appeared on Informatia Zilei .
Sfaturi simple despre cum alegi corpurile de iluminat ideale pentru casa ta
12:10, 26.02.2024 - Lumina joaca un rol crucial in crearea unei atmosfere placute intr-o locuința. Iar corpurile de iluminat nu sunt simple surse de lumina, ci și elemente de design interior cu un rol important in completarea atmosferei. Lustre, candelabre, plafoniere, aplice, exista numeroase astfel de corpuri ce iși…
se inchide automat in 30 secunde
