OPINIA NUTRIȚIONISTULUI: Alimentația sănătoasă începe cu micul dejun
Publicat:Alimentația sanatoasa incepe cu micul dejun, care ajuta la controlul apetitului și al glicemiei, atat la adulți, cat și la copii, potrivit prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societații Romane de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice. "Omiterea micului dejun se asociaza cu creșterea ponderala. Micul dejun sanatos scade riscul de diabet zaharat tip 2", a declarat prof. univ. dr. Maria Moța.
Pentru un mic dejun sanatos trebuie sa alegem apa sau cafea/ceai neindulcite, in locul sucurilor de fructe sau bauturilor indulcite. Putem reduce riscul de diabet mancand cel puțin trei porții de legume…
Citeste articolul mai departe pe monitorulvn.ro…
Sursa articol: monitorulvn.ro
Stiri pe aceeasi tema
La ce trebuie sa fim atenți cand cumparam fructe și legume. Cele mai importante elemente de care trebuie sa ținem cont
16:05, 09.05.2024 - La ce trebuie sa fim atenți cand cumparam fructe și legume. Cele mai importante elemente de care trebuie sa ținem cont La ce trebuie sa fim atenți cand cumparam fructe și legume. Reprezentații ANPC transmit o serie de recomandari pentru cei care vor sa cumpere legume si fructe. Cele mai importante recomandari…
Ce fructe NU se consuma impreuna. Combinațiile ”interzise” care provoaca mari probleme organismului uman
20:10, 27.04.2024 - Ce fructe NU se consuma impreuna. Combinațiile ”interzise” care provoaca mari probleme organismului uman Anumite combinații de fructe pot fi mai dificil de digerat atunci cand sunt consumate impreuna, din cauza disparitaților in procesul de digestie al fiecarui fruct. Așa ca intrebarea pe care o punem…
Ghisman. Rețeta de placinta dobrogeana cu iaurt. Desert foarte popular, care se prepara din ingrediente simple
18:00, 02.04.2024 - Se spune ca acest desert se prepara in ritul paparudelor, divinitați invocate pentru a aduce ploaia. La origini, rețeta se prepara cu corasla, primul lapte de vaca, muls imediat dupa fatare. Aceste este un lapte foarte gras, care prin fierbere se coaguleaza in mici bulgarași. Dar cum corasla nu este…
Lista de alimente pentru care se aplica masura limitarii adaosului comercial, pana la sfarșitul anului 2024
23:05, 27.03.2024 - Presedintele Klaus Iohannis a promulgat, miercuri, legea privind aprobarea ordonantei de urgenta a Guvernului 5/2024 pentru modificarea si completarea ordonantei de urgenta a Guvernului 67/2023 privind instituirea unei masuri cu caracter temporar de combatere a cresterii excesive a preturilor la…
Plafonarea adaosului comercial la alimente va fi prelungita pana la finalul anului 2024
13:46, 20.03.2024 - Lista produselor, conform ordonanței adoptata de Camera Deputaților Veste buna pentru consumatorii din Romania: Camera Deputaților a adoptat azi proiectul de lege pentru aprobarea ordonanța guvernului pri care executivul intenționeaza sa prelungeasca plafonarea adaosului comercial pana la 31 decembrie…
Plafonarea adaosului comercial la alimente va fi prelungita pana la finalul anului 2024
12:10, 20.03.2024 - Lista produselor, conform ordonanței adoptata de Camera Deputaților Veste buna pentru consumatorii din Romania: Camera Deputaților a adoptat azi proiectul de lege pentru aprobarea ordonanța guvernului pri care executivul intenționeaza sa prelungeasca plafonarea adaosului comercial pana la 31 decembrie…
Leguma pe care trebuie sa o consumi zilnic in Postul Paștelui: beneficii fantastice pentru organism. O porție are numai 20 de calorii!
07:45, 19.03.2024 - Sparanghelul, o leguma subevaluata in tradițiile culinare romanești, este un aliment remarcabil atat din punct de vedere nutrițional, cat și culinar. Cu forma sa distinctiva, sparanghelul adauga o nota rafinata și delicata oricarei mese, fiind o alegere ideala pentru cei care iși doresc sa iși imbunatațeasca…
Medicul nutriționist Mihaela Bilic dezvaluie cata paine putem manca zilnic fara sa ne ingrașam
22:50, 19.02.2024 - Dr. Mihaela Bilic, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice, extrem de apreciata pentru sfaturile pe care le ofera pentru o viața sanatoasa, a clarificat cat de daunatoare este painea și cat de multa poți manca fara sa te ingrași.„Painea n-o consider deloc ca fiind inamicul public numarul…
se inchide automat in 30 secunde
