Nu dormiţi mai mult de 30 de minute în timpul zilei!
Publicat:Somnul de dupa-amiaza poate aduce beneficii semnificative, dar nu trebuie sa depașeasca 30 de minute. Acest obicei, practicat in intreaga lume, imbunatațește memoria, crește vigilența și productivitatea și poate reduce stresul. Insa dormitul la amiaza prea mult poate crește riscul de boli cardiovasculare, potrivit unei cercetari recente, citate de Hotnews. Chiar daca, pentru unele persoane, siesta este un rasfaț sau chiar un semn de lene, altele o vad ca pe o strategie pentru a-și menține vigilența pe toata durata zilei. De menționat e ca nu exista o abordare unica in ceea ce privește somnul de…
Citeste articolul mai departe pe ziarulprahova.ro…
Sursa articol: ziarulprahova.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum se menține ca la 20 de ani / Foto
11:51, 25.04.2024 - El este Tan, barbatul de 60 de ani care detine secretul tinereții fara batranețe: Cum se menține ca la 20 de ani In cautarea secretului tinereții sute de companii din industria frumuseții iși concentreaza in mod continuu toate eforturile. Cu toate acestea, exista deja un individ care pare sa fi gasit…
Suferi de carcei la picioare noaptea? Cauze și soluții pentru disconfortul din timpul somnului
00:10, 12.04.2024 - Carceii la nivelul picioarelor devin mai frecvente in timpul nopții, iar trezirile repetate pot perturba somnul și pot duce chiar la insomnii. Poziția in care dormi nu este singura cauza pentru care te poți confrunta cu aceste crampe musculare extrem de dureroase pe timp de noapte. Descopera de ce apar…
MAE: De astazi, misiunile diplomatice si consulare elibereaza vize uniforme (Schengen) de scurta durata
12:50, 31.03.2024 - "Incepand de azi, misiunile diplomatice si consulare ale Romaniei elibereaza vize uniforme de scurta durata - vize Schengen. Acestea vor permite cetatenilor terti sa calatoreasca direct din Romania si fara demersuri suplimentare in scop turistic sau de afaceri catre celelalte state ale spatiului Schengen",…
Cat se fierb mucenicii. Ce se intampla daca ii lași prea mult pe foc
20:55, 04.03.2024 - In fiecare an, in data de 9 martie, creștinii-ortodocși sarbatoresc Ziua Sfinților 40 de Mucenici din Sevastia. Aceasta sarbatoare are o importanța semnificativa pentru creștinii ortodocși și constituie un moment potrivit pentru a-și aduce aminte de sacrificiile pe care le-au facut inaintașii lor pentru…
Tanar din Alexandria, agresat fizic de un polițist aflat in timpul liber / IPJ Teleorman a dispus verificari
13:06, 24.02.2024 - Eveniment Tanar din Alexandria, agresat fizic de un polițist aflat in timpul liber / IPJ Teleorman a dispus verificari februarie 24, 2024 13:03 Inspectoratul de Poliție Județean Teleorman, prin structura Control Intern, face verificari dupa apariția in spațiul public a unor imagini in care un tanar…
Un salvamontist și-a pierdut viața, prins intr-o avalanșa produsa la Balea Lac. Se afla in timpul sau liber
19:35, 16.02.2024 - Un salvamontist și-a pierdut viața, prins intr-o avalanșa produsa la Balea Lac. Se afla in timpul sau liber Un barbat și-a pierdut viața, vineri dupa-amiaza, in urma unei avalanșe produse in zona Balea Lac. Acesta era angajat la Salvamont Sibiu. ISU și Salvamont Sibiu au fost anunțate despre producerea…
Cu aceasta idee trebuie sa dormi. E adevarat ca cele mai bune idei ne vin in timpul somnului?
10:01, 16.02.2024 - Despre aceea, ca autorii multor invenții celebre, teorii științifice și opere de arta le-au vazut in somn, sau ca acestea au fost inspirate de vise, se vorbește demult — insa doar in zilele noastre știința a ajuns aproape de a testa daca aceasta afirmație este aproape de realitate. Conform unor studii…
Ghicitoarea zilei: „Ce este cea mai buna, cea mai scumpa, cea mai scurta și cea mai dulce?”. Care este raspunsul
14:35, 09.02.2024 - Redacția Spynews.ro, site-ul numarul 1 de știri din Romania, a pregatit pentru tine cateva ghicitori interesante pe care sa le impartașești cu cei mai dragi oameni din viața ta. Tu ai idee care sunt raspunsurile la urmatoarele intrebari?
se inchide automat in 30 secunde
