Meditaţia şi beneficiile ei
Publicat:Mereu auzim despre meditație și beneficiile sale extraordinare: scaderea stresului, „repararea“ creierului, o viața mai lunga și mai sanatoasa. Psychologies.ro ne invata cum sa meditam corect. Meditația este o metoda simpla și utila de autoexplorare, care ne ajuta sa ne familiarizam cu noi inșine, cu modul in care funcționeaza mintea noastra, cu gandurile, emoțiile, senzațiile și percepțiile noastre pentru a putea face schimbarile pe care ni le dorim. Meditația presupune și focalizarea intregii noastre atenții asupra unui anumit obiect ales in prealabil, cum ar fi respirația, spre exemplu. In…
Citeste articolul mai departe pe gds.ro…
Sursa articol: gds.ro
Stiri pe aceeasi tema
Bancul zilei: „La ce sunt bune manușile de cauciuc?” Gluma iți va aduce zambetul pe buze
20:36, 05.05.2024 - Bancurile ne aduc intotdeauna zambetul pe buze și ne schimba starea in bine. Sunt amuzante și mereu vor reuși sa ne aduca fericire. La mesele in familie, o gluma amuzanta este mereu bine primita și va reuși sa uneasca pe toata lumea.
Dan Petrescu a revenit la conducerea tehnica a echipei CFR Cluj
12:40, 01.05.2024 - Antrenorul Dan Petrescu, ultima oara la echipa sud-coreeana Jeonbuk Hyundai Motors, a revenit la conducerea tehnica a formatiei CFR Cluj, el aflandu-se astfel la al patrulea mandat la gruparea ardeleana.„Clubul CFR 1907 Cluj anunta revenirea antrenorului Dan Petrescu pe banca tehnica a echipei noastre!…
Tehnici de vopsire a oualor de Paște de care sigur nu știai. 5 metode simple, vor ieși superbe
18:05, 29.04.2024 - Joia Mare este ziua in care se vopsesc ouale in mod tradițional. Exista o mulțime de moduri pentru a face acest lucru, de la tehnica șervețelului, tehnica orezului, pana la cea cu flori sau patrunjel. De asemenea, sunt multe metode prin care iți pot colora ouale in mod natural: cu sfecla, varza roșie,…
Plamanii, „gardienii” sanatații noastre. Pneumologul Cristian Oancea ne spune cum ii putem proteja
09:05, 20.03.2024 - Plamanii sunt organe vitale care acționeaza ca niște gardieni ai sanatații noastre pe termen lung. Ei sunt adesea expuși unor multipli agenți patogeni și factori de risc care pot afecta negativ funcționarea lor. In acest context, pneumologul Cristian Oancea, managerul Spitalului „Victor Babeș” Timișoara…
Oraș din Romania, exemplu la nivel național. Transforma namolul din stația de epurare in compost. Tehnica este inregistrata la OSIM
06:30, 14.03.2024 - La stația de epurare a apelor uzate din orașul Mioveni (Argeș), namolul este transformat in compost fertilizant pentru terenurile agricole, iar costurile cu eliminarea namolului sunt reduse cu 80%.
VIDEO Faza zilei: Tragerile de timp, duse la nivel de arta in campionatul Braziliei
13:26, 04.03.2024 - Fluminense a primit duminica seara vizita celor de la Botafogo, in etapa cu numarul 11 a primei ligi din Brazilia, iar oaspeții au caștigat cu scorul de 4-2. Faza serii s-a petrecut insa in finalul jocului.
Care este momentul potrivit al zilei sa mananci dulciuri. Zaharul cu bune și cu rele
19:56, 19.02.2024 - Știm cat de greu este sa te abții sa mananci dulciuri! Ciocolata, prajiturile, sucurile acidulate și dulci sunt atat de tentante și nu putem renunța la ele. De cele mai multe ori mananci dulciuri dimineața devreme, imediat dupa o cafea, sau dupa amiaza, cand simți ca iți scade nivelul de energie. De…
Florin Dragan, rectorul UPT: „La nivel national, numarul de studenți ce vor sa devina ingineri a scazut cu aproape 15% in ultimii zece ani. Asta deși pe piața muncii este o cerere imensa”
10:40, 09.02.2024 - Un raport privind starea invațamantului superior din Romania, realizat de Ministerul Educației, arata ca la facultațile de inginerie erau anul trecut inscriși 75.331 de studenți. In 2014 erau cu 11.000 mai mulți; Deși universitațile tehnice au reușit sa mențina in general cifrele de școlarizare, universitațile…
se inchide automat in 30 secunde
