Mănâncă inteligent: 6 gustări care stimulează creierul
Publicat:Iata 6 gustari care stimuleaza creierul pe care trebuie sa le incerci.
Iaurt grecesc
Grasimile sunt sanatoase pentru creier pentru ca mentin flexibile membranele acestuia si-i permit sa acumuleze cat mai multe informatii. Iaurtul grecesc contine grasimi sanatoase, dar si proteine care vor conferi energie.
Poti combina iaurtul grecesc in smoothie-uri, cu fructe proaspete sau uscate, cu legume verzi sau cu granola. Poti adauga chiar si fulgi de ciocolata neagra. Polifenolii din ciocolata vor stimuli circulatia sangelui si, astfel, creierul este mai bine irigat, deci va functiona…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Studiile confirma: O amiba mananca creierul. De unde vine marele pericol
00:10, 07.05.2024 - Mai multe studii efectuate in țari diferite au ajuns la aceeași concluzie: o amiba mananca creierul, situație la care se poate ajunge prin spalaturi nazale. Mai intai, americanii au ajuns la aceasta concluzie, dupa care a venit și confirmarea din partea italienilor. Spalaturile nazale sunt foarte periculoase,…
Cele mai nesanatoase gustari: „Stimuleaza centrul placerii exact ca o doza de cocaina”
20:10, 21.04.2024 - Conform sfaturilor oferite de medici, o persoana trebuie sa aiba zilnic trei mese și doua gustari. Deși cele din urma nu sunt privite cu ochi buni, totul depinde doar de ceea ce alegi sa mananci intre mese.
Femeile singure mananca mai mult și mai prost. Cum le indeamna creierul spre alegeri nesanatoase
23:00, 16.04.2024 - Un studiu recent realizat de UCLA Health din Los Angeles a scos la iveala o legatura ingrijoratoare intre singuratatea la femei și tendința lor de a consuma alimente nesanatoase. Femeile care se simt singure tind sa manance mai mult și mai prost. Au o pre
Avertismentul ca parazitul care mananca creierul, cu o rata a mortalitații de 99%, ar putea ajunge in apa de la robinet
23:55, 31.03.2024 - O amiba mancatoare de creier ar putea ajunge cu ușurința in apa de la robinet, din cauza schimbarilor climatice, avertizeaza un expert de renume. Parazitul poate fi gasit la nivel mondial, dar este periculos doar in apele mai calde. Expertul spune ca ar trebui facute mai multe teste pe apa de la robinet…
7 idei de plimbari in aer liber pentru aceasta primavara. Beneficii și idei de gustari sanatoase
18:31, 18.03.2024 - Primavara este aici, aducand cu ea zile mai lungi, temperaturi mai blande și o renaștere spectaculoasa a naturii. Plimbarile in aer liber sunt deopotriva distractive și benefice pentru creier și corp. Conform studiilor*, ieșirile in aer liber (in special in afara orașelor) refac energia, scad nivelul…
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
Cat zahar au fructele?
12:15, 07.03.2024 - Fructele și legumele sunt importante in dieta noastra, insa in ultimii ani au aparut numeroase controverse legate de conținutul de zahar la fructelor. Sunt voci care susțin ca fructele sunt bogate in zahar și nu ar trebui consumate in cantitați prea mari, dar exista și mari susținatori ai fructelor,…
se inchide automat in 30 secunde
