Legumele pe care sa le mananci toamna asta
Publicat:
Cartofii dulci
Bogați în betacaroten, vitamina C și fibre, cartofii dulci previn deficitul de vitamina A, mențin vederea sanatoasa, genereaza producția de retinol, stimuleaza sistemul imunitar și regleaza tranzitul intestinal.
Conopida
In compoziția conopidei se gasesc numeroase substanțe nutritive, precum vitamina A, vitamina K si fibre.
Vitamina A crește rezistența organismului la infecțiile cailor respiratorii, îmbunatațește vederea, stimuleaza secreția sucurilor digestive, ajuta la formarea sangelui, consolideaza oasele și dintii, asigura sanatatea…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Leguma-fruct care poate fi consumata in exces. Dr. Mihaela Bilic: „Nu conține fructoza și este bogata in fibre și minerale“
16:46, 16.05.2024 - Este sezonul roșiilor cu gust romanesc, care pot fi consumate fara limita de cantitate. Este este o leguma-fruct ce nu treabuie sa lipseasca din meniul oricarei zile de vara. Are puține calorii, peste 95% apa, multe fibre și minerale, susține nutriționistul Mihaela Bilic.
Cum pot ochelarii de soare sa iti afecteze ochii
12:40, 02.05.2024 - Odata cu venirea sezonului cald, soarele incepe sa straluceasca mai puternic, motiv pentru care este esențial sa ne protejam ochii de razele ultraviolete care sunt daunatoare. Principala modalitate prin care ne putem proteja vederea de razele solare o reprezinta ochelarii de soare, care au in spate…
Sparanghelul elimina excesul de sare si ajuta in sarcina
06:16, 25.04.2024 - Sparanghelul este un superaliment in adevaratul sens al cuvantului. Proprietatile sale il recomanda pentru consum indeosebi pentru persoanele care sufera de hipertensiune sau afectiuni cardiace. Ceea ce putine persoane stiu este ca sparanghelul aduce beneficii importante in timpul sarcinii. Daca iți…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Suplimentul zilnic de fibre poate imbunatați funcția creierului la adulții in varsta, potrivit unui studiu recent
15:55, 01.04.2024 - Nutriționiștii au demonstrat, recent, ca sanatatea intestinala și sanatatea creierului pot fi imbunatațite cu ajutorul unor suplmente. Noi cercetari arata un supliment de fibre ar putea fi folosit pentru a imbunatați funcția creierului la adulții in varsta.
Cele mai sanatoase ceaiuri pe care sa le bei zilnic. De ce le recomanda specialiștii
09:00, 29.03.2024 - Indiferent daca preferi ceai fierbinte sau ice tea, ceaiul este o bautura extraordinar de sanatoasa, pe care specialiștii recomanda sa o bei zilnic.Toate ceaiurile furnizeaza nutrienți și fitochimicale care susțin sanatatea in multe domenii, mai ales daca sunt baute zilnic, explica fitoterapeutul Rachelle…
Muur Cozmanciuc, deputat PNL: ”Suntem preocupați de sanatatea romanilor
07:55, 20.03.2024 - Mugur Cozmanciuc: ”Suntem preocupați de sanatatea romanilor! Astazi am votat pentru adoptarea Legii pentru aprobarea Ordonantei Guvernului nr.7/2023 privind calitatea apei destinata consumului uman. Proiectul de lege are ca obiect de reglementare transpunerea Directivei (UE) 2020/2184 a Parlamentului…
Diana Sosoaca: ”SPP mi-a spus ca am primit un plic suspect. Contine niste granule sau niste prafuri care ar putea afecta sanatatea mea”
15:40, 27.02.2024 - Senatoarea Diana Iovanovici - Sosoaca a declarat, marti, dupa ce cu o zi in urma a fost informata de SPP ca a primit un plic "suspect", ca nu s-a mai confruntat vreodata cu aceasta situatie si ca ar fi vorba de "o razbunare a sistemului pe care il ataca de patru ani", informeaza Agerpres.Senatoarea…
se inchide automat in 30 secunde
