Fructul pe care trebuie să-l consumi la micul dejun și-ți va asigura starea de bine pe toată ziua
Publicat:Banana contine triptofan, o proteina pe care corpul tau o transforma în serotonina si astfel îti creeaza o stare de bine.
Dintr-un mic dejun sanatos, nu au cum sa lipseasca proteinele, carbohidratii si grasimile sanatoase. Totusi, ce se întâmpla atunci când esti la dieta si nu îti permiti sa faci tot felul de combinatii care ti-ar compromite silueta? Ai la îndemâna o alegere simpla si sanatoasa: banana. Afla câte beneficii are!
Bogata în nutrimente
Sursa de potasiu, magneziu, fibre si vitamine din…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
Mihaela Bilic avertizeaza ca un aliment consumat de mulți la micul dejun este o adevarata bomba calorica: ,,Este departe de a fi un produs dietetic”
14:15, 27.03.2024 - Cunoscuta nutriționista Mihaela Bilic susține ca granola, un sortiment de cereale foarte popular pentru micul dejun, este o adevarata amenințare pentru silueta. Deși granola are o multitudine de beneficii pentru sanatate, fiind imbogațita cu fructe uscate și nuci, trebuie sa fim extremi de atenți…
Intre tradiție și inovație, gama bogata de creme coreene asigura ingrijirea completa a tenului, de la A la Z!
13:25, 14.03.2024 - Produsele de ingrijire coreene s-au facut remarcate de-a lungul anilor prin formulele revoluționare care imbina tradiția cu inovația. Printre ingredientele deosebit de prețioase folosite la obținerea acestora se numara extractul de melc negru, peptidele, celulele stem din plante, colagenul, aurul, ceramidele,…
Rețeta simpla de conopida prajita cu usturoi. Cum sa gatești unul dintre cele mai delicioase preparate pentru micul dejun
11:11, 13.03.2024 - Conopida este un aliment sanatos, pe care esteb recomandat sa il consumi inca din primele ore ale zilei. Poți sa o gatești in multe feluri, inclusiv prajita. Iata cat de delicioasa este in combinație cu usturoiul și cum trebuie sa o prepari!
Ce sa pui in omleta pentru a-i schimba gustul. Va fi mai aromata
21:15, 28.02.2024 - Un preparat pe care mulți il considera banal, pus pe masa, la micul dejun, de generații intregi de romani, poate fi transformat cu ușurința intr-un adevarat rasfaț pentru papilele gustative. Afla, din randurile de mai jos, ce sa pui in omleta pentru a-i schimba gustul. Un preparat delicios pentru micul…
Rețete cu ovaz pentru micul dejun – incepe ziua in forța și cu multa energie!
13:25, 19.02.2024 - Rețete cu ovaz pentru micul dejun – incepe ziua in forța și cu multa energie! Poza de Freepik pe Freepik.com Micul dejun ne ofera energia necesara pentru a incepe ziua in forța și ne ajuta sa ne menținem concentrarea pe parcursul acesteia. De aceea, este important sa alegem alimente sanatoase și bogate…
se inchide automat in 30 secunde
