Fructul banal care te face mai deștept și conține „hormonul fericirii”. Uite de ce este bine să îl consumi!
Publicat:Bananele sunt fructe ale caror beneficii pentru organism sunt incontestabile, de aceea este nevoie sa consumi o singura porție din acest aliment, iar creierul tau iți va mulțumi. Bananele sunt o sursa excelenta de potasiu, mangan, vitamina C și fibre, dar știai ca pot imbunatați memoria? Studiile arata ca consumul de banane ajuta studenții sa invețe mai eficient și sa imbunatațeasca rezultatele la examene. De asemenea, conțin vitamina B6, care ajuta producția de serotonina, norepinefrina și dopamina pentru a susține concentrarea. Profita acum : Oferta de nerefuzat Oferta de nerefuzat . Cum facem…
Citeste articolul mai departe pe jurnalmm.ro…
Sursa articol: jurnalmm.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dupa ce ora e recomandat sa nu mai consumi cofeina pentru un somn odihnitor, sfaturile specialiștilor
23:25, 15.05.2024 - Bauturile cu cofeina, cum ar fi cafeaua și ceaiul, fac parte din rutina zilnica pentru multe persoane. Acestea le ajuta sa se trezeasca și sa-și puna la punct planurile pentru ziua in curs. Cu toate acestea, oamenii au ajuns sa le consume și in timpul zilei. Dar specialiștii sunt de parere ca nu ajuta…
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
9 alimente care acționeaza ca un medicament pentru stomac. Merita introduse in alimentație cat mai frecvent
13:55, 08.05.2024 - Alimentația și sanatatea stomaculuiAlimentația poate influența in mod semnificativ sanatatea stomacului, fie ameliorand, fie agravant simptomele afecțiunilor gastrice. Printre cele mai comune probleme se numara indigestia, refluxul gastroesofagian, ulcerele și sindromul intestinului iritabil. O dieta…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Varza Rosie lupta impotriva obezitatii, constipatiei, infectiilor, surmenajului fizic si intelectual – Iata cum trebuie consumata!
16:55, 14.04.2024 - Varza roșie este bogata in fitochimicale, antioxidanti, substanțe nutritive, vitamine și minerale. Unele dintre aceste componente esențiale includ tiamina, riboflavina, acid folic, calciu, mangan, magneziu, fier, potasiu precum și vitamina C, A, E, K, fibre alimentare și vitamine din complexul-B. Profita…
Accident tragic pe DJ 678! Doi tineri de 15 și 22 de ani au murit, dupa ce au intrat cu mașina in stalp.foto
00:55, 08.04.2024 - Accident tragic pe DJ 678! Doi tineri de 15 și 22 de ani au murit, dupa ce au intrat cu mașina in stalp.foto Profita acum : Oferta de nerefuzat Oferta de nerefuzat la President Hotel & Resort**** din Baile Felix Accident tragic in localitatea Dragoești din județul Valcea, in data de 7 aprilie, cand…
Fructul minune care conține mai multa Vitamina C decat citricele: crește in Romania și are beneficii foarte mari pentru sanatate
15:35, 30.03.2024 - Citricele sunt fructe extrem de bogate in Vitamina C, dar nu sunt tocmai indicate pentru oamenii care au probleme cu stomacul, aceste fructe generand aciditate. In schimb, pentru aport de Vitamina C, tot mai mulți oameni prefera fructele de aronia care au un conținut de vitamina C de 21 mg la 100 g…
Ia-ți adio de la doctori si medicamente: Lamaie, piper, sare, rezultatele sunt uimitoare chiar de la primele aplicari
18:40, 17.03.2024 - Combinatia dintre lamaie, sare si piper poate servi nu numai ca un pansament pentru salata, dar se poate folosi cu succes ca un medicament. Iata cateva lucruri care pot fi vindecate cu ajutorul acestor trei produse: Profita acum : Oferta de nerefuzat Oferta de nerefuzat la President Hotel & Resort****…
se inchide automat in 30 secunde
