EXISTĂ! Patru alimente care te fac mai FERICIT. Consumă-le și tu!
Publicat:Iti poti gasi fericirea in frigider? Da – atat timp cat mananci corect. Cauti ceva care sa te reimprospateze si energizeze? Iata mai jos cateva exemple:
BroccoliAceasta legume contine un oligoelement numit crom, care pe langa faptul ca te ajuta sa metabolizezi hrana, mai si sporeste nivelele de serotonina, norepinefrina si melatonina ale creierului, ajutand la regularizarea starii de spirit. S-a demonstrat de asemenea ca poate reduce considerabil simptomele depresiei atipice (cum ar fi mancatul excesiv si dormitul excesiv). Mai poti obtine crom si din sucul de struguri si din cartofi.
CITEȘTE…Citeste articolul mai departe pe obiectiv.info…
Sursa articol: obiectiv.info
Stiri pe aceeasi tema
Este sanatos sa mananci avocado in fiecare zi?
13:00, 29.05.2024 - Se spune ca un mar pe zi ține doctorul departe, dar exista un alt fruct care poate face minuni pentru sanatatea ta atunci cand este inclus in meniul tau zilnic, transmite Today.com. Avocado – da, este un fruct – este cunoscut pentru rolul sau principal in guacamole, dar acest aliment cremos are o mulțime…
Sursa de fericire și vitalitate: 7 alimente care iți schimba starea de spirit și bunastarea
22:36, 15.05.2024 - Aflați din randurile urmatoare care sunt alimentele pe care ar trebui sa le consumați mai des, pentru a va asigura ca veți avea o stare de spirit mai buna.1. Cele verzi cu frunze intunecateBroccoli, kale, spanac, verdeața și multe altele sunt legume verzi cu frunze inchise. Mulți nutrienți vitali sunt…
Cat de sanatos este sa mananci picant
10:05, 15.05.2024 - Alimentele picante ori intens condimentate dau un plus de aroma preparatelor culinare, insa este sanatos sa mananci picant? Cum reacționeaza organsimul in urma consumului de alimente picante. Citește mai jos cat de sanatos este sa mananci picant.Mancarea picanta crește secreția de acid hidrocloric din…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Fructul minune care conține mai multa Vitamina C decat citricele: crește in Romania și are beneficii foarte mari pentru sanatate
15:35, 30.03.2024 - Citricele sunt fructe extrem de bogate in Vitamina C, dar nu sunt tocmai indicate pentru oamenii care au probleme cu stomacul, aceste fructe generand aciditate. In schimb, pentru aport de Vitamina C, tot mai mulți oameni prefera fructele de aronia care au un conținut de vitamina C de 21 mg la 100 g…
26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?
11:35, 26.03.2024 - Iata ca exista inca o „sarbatoare” a zilei de 26 Martie. Ziua naționala a spanacului ne amintește de beneficiile pe care aceasta planta le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorita aportului de vitamine și minerale pe care le aduce corpului nostru, daca este consumat. Pe langa beneficiile…
De ce te ustura limba cand mananci ananas, de fapt. Substanta neasteptata pe care o contine
17:01, 20.03.2024 - Ananasul este un fruct absolut delicios, dar cu siguranța vi s-a intamplat ca atunci cand il consumați sa simțiți ca va ustura limba. De unde provine, de fapt, aceasta senzație de ințepatura pe care acest fruct gustos o produce? Explicațiile specialiștilor. De ce te ustura limba cand consumi ananas…
se inchide automat in 30 secunde
