Exerciţiu de recunoştinţă. Cum să ne focusam pe lucrurile care merg bine în viaţa noastră
Publicat:Recunostinta este o ancora buna pentru prezent. Ne ajuta sa ne focusam pe lucrurile care merg bine in viata noastra, si pe care, cel mai adesea le trecem prea repede cu vederea.
Ce beneficii aduce recunostinta?
Ajuta la imbunatatirea conditiei fizice
Ajuta la o odihna mai buna
Contribuie la imbunatatirea starii psihice
Contribuie la cresterea empatiei
Reduce tensiunea si riscul de conflict
Ajuta la o mai buna conectare cu ceilalti
Contribuie la cresterea increderii in sine
Iti propun un exercitiu de recunostinta. Timp de 2 saptamani incearca…
Citeste articolul mai departe pe romaniatv.net…
Sursa articol: romaniatv.net
Stiri pe aceeasi tema
Oana Radu, noi detalii din casnicia cu Catalin Dobrescu. Au divorțat recent. „El nu știa ca de fapt eu mergeam la terapie ca sa scap de el. Cred ca nu l-am iubit”
16:25, 26.04.2024 - Oana Radu, in varsta de 30 de ani, și Catalin Dobrescu au fost casatoriti timp de trei ani și au luat pe toata lumea prin surprindere atunci cand au decis sa divorțeze. Acum, artista a facut dezvaluiri despre relația lor, precum și despre divorț. Artista a precizat ca ziua divorțului a fost cea mai…
Specialiștii buni pleaca din țara
15:55, 05.04.2024 - Cei mai buni specialiști, din mai toate domeniile de activitate, pleaca din țara. De ce? Pentru ca nu sunt apreciați. Pentru ca nu exista o strategie pentru forța de munca. Despre cum evolueaza piața forței de munca, despre anagajari, angajatori, cv-uri și interviuri, am discutat, la Dialogurile Puterii…
Viorel Lis in pericol: Oana se lupta sa plateasca tratamentul sau. A inceput sa vanda lucrurile din casa pentru medicamente
14:06, 03.04.2024 - Starea precara de sanatate a lui Viorel a adus in viața lor o noua incercare, prin necesitatea de a achiziționa medicamente scumpe pentru a il ajuta sa lupte impotriva bolii. In ciuda dificultaților financiare și emoționale pe care le intampina, Oana se dedica cu determinare misiunii de a asigura tratamentul…
Incredibil! Lucrurile pe care trebuie sa le faci ca sa traiești mai mult, dezvaluite de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea Romaniei
15:00, 01.04.2024 - Singapore este considerata a fi a șasea zona albastra a longevitații la nivel mondial datorita creșterii spectaculoase a speranței de viața. Aceasta a crescut progresiv incepand din 1965, de la 64,5 ani la 78 de ani la inceputul anilor 2000. Creșterea se
Peste 70% dintre romani cred ca in tara lucrurile se indreapta in directia gresita
16:11, 05.03.2024 - Peste 70% dintre romani cred ca in Romania lucrurile se indreapta intr-o directie gresita, iar un procent similar considera ca lucrurile in lume se indreapta intr-o directie gresita, conform unui sondaj realizat de INSCOP la comanda News.ro. Peste o treime dintre romani spun ca viata lor este mai buna…
Sondaj INSCOP: 70% dintre romani cred ca in Romania lucrurile se indreapta intr-o directie gresita
11:55, 05.03.2024 - Peste 70% dintre romani cred ca in Romania lucrurile se indreapta intr-o directie gresita, iar un procent similar considera ca lucrurile in lume se indreapta intr-o directie gresita, conform unui sondaj realizat de INSCOP la comanda News.ro. Peste o treime dintre romani spun ca viata lor este mai buna…
Eveniment special: Pluto a intrat in Varsator și zguduie din temelii viața zodiilor. Efectele asupra fiecarei zodii de-a lungul anului 2024
12:00, 13.02.2024 - Pluto este conducatorul lumii ascunse, planeta care guverneaza tot ceea ce este adesea ascuns sub suprafața. Aceasta reprezinta adevarul, dorințele și, uneori, chiar identitatea ta, toate acestea vor experimenta schimbari in timpul Pluto in Varsator din 2024 pana in 2043.Pluto este nemilos in cautarea…
se inchide automat in 30 secunde
