Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Exerciţii pentru subţierea pulpelor, în doar câteva minute pe zi VIDEO

Publicat:

Pentru a obtine picioare tonifiate, fara cresterea masei musculare si, implicit, ingrosarea pulpelor, nu ai nevoie sa folosesti aparatele sofisticate din salile de fitness si sa platesti abonamente scumpe. Iti poti subtia si acasa pulpele efectuand cateva exercitii simple.

Genoflexiuni

Stai in picioare cu picioarele departate, pe aceeasi linie cu umerii tai. Pentru a spori eficienta exercitiului, poti tine in maini fie doua sticle de 500 de mililitri pline cu apa, fie doua greutati de doua sau trei kilograme, pe care le poti cumpara din magazinele sportive. Din aceasta…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Erdogan a dat marea lovitura: obține relații privilegiate cu Uniunea Europeana

08:25, 18.04.2024 - Liderii Uniunii Europene au adoptat miercuri seara o declaratie prin care se afirma dorinta unei relatii reciproc avantajoase cu Turcia si un interes strategic pentru un mediu stabil in estul Mediteranei, informeaza dpa, informeaza Agerpres.

Sondaj – intenția de vot pentru Primaria Capitalei. Nicușor Dan, pe primul loc in topul preferințelor bucureștenilor. Cate procente ar obține PNL-PSD pentru Consiliul General

21:16, 09.04.2024 - Catalin Cirstoiu, Cristian Popescu Piedone, Nicușor Dan și Marian Enache, candidații inscriși in cursa pentru Primaria București, au fost masurati la inceputul lunii aprilie intr-un sondaj realizat de Atlas Intelligence, cea mai precisa casa de sondare din Statele Unite ale Americii, la alegerile din…

Termenul pentru a obține viza de flotant, pentru a putea vota la alegerile locale in localitatea de reședința, a fost redus la 60 de zile

06:25, 26.03.2024 - Cei care doresc sa voteze la alegerile locale in alta localitate decat cea din buletin sunt avertizați ca timpul pentru a obține viza de flotant este extrem de scurt. A fost redus de la 6 luni la 60 de zile. Conform legii, pentru a vota la locale intr-o alta localitate decat cea de domiciliu, viza […]…

Escrocherii electorale cu ajutorul inteligenței artificiale

16:00, 10.03.2024 - Securitatea datelor este un subiect care va preocupa cetațenii și experții cibernetici pe tot restul acestui an electoral. Inteligența artificiala va avea un impact semnificativ asupra modului in care „actorii rai” iși pot concentra atacurile, facilitand realizarea de escrocherii extrem de realiste.…

'Parandaratul' de 5% l-a dus direct in brațele procurorilor - Primar trimis in judecata de DNA

17:55, 08.03.2024 - Primarul comunei Maureni, din județul Caraș-Severin, acuzat ca a pretins 5% din valoarea unui contract semnat cu un antreprenor care urma sa modernizeze un drum comunal calamitat, a fost trimis in judecata pentru trafic de influența. Procurorii din cadrul Direcției Naționale Anticorupție (DNA) –…

Este oficial! S-au anunțat pedepse pentru harțuirea online și apelurile telefonice repetate. Victimele pot obține ordin de protecție

12:50, 28.02.2024 - O noua etapa in lupta impotriva harțuirii online și a apelurilor telefonice repetitive a fost atinsa, odata cu adoptarea unor masuri legislative importante. Este oficial! S-au anunțat pedepse pentru aceste comportamente daunatoare, iar victimele pot acum obține ordin de protecție pentru a-și apara drepturile…

Scaune de birou recomandate pentru o poziție corecta

11:16, 26.02.2024 - Menținerea unei poziții corecte la birou este cruciala pentru sanatatea noastra pe termen lung. Cu toate acestea, intr-o lume unde munca de birou predomina, alegerea unui scaun adecvat care sa susțina acest obiectiv devine esențiala. In cadrul acestui articol, vom explora importanța selecționarii unui…

Primaria Constanta obtine suspendarea executarii silite intr-un dosar deschis de o companie privata din oras (MINUTA)

17:01, 14.02.2024 - House 3000 Real Estate Investment SRL a obtinut in instanta, de a lungul timpului, mai multe hotarari de obligare a primariei la achitarea sumelor pe care municipalitatea le datora Fin.Co.Ge.R.O.SpA pentru lucrarile de urbanizare din Faleza Nord. Judecatoria Constanta a decis suspendarea executarii…


Ce parere ai despre aceasta stire?