Exerciţii pentru o memorie mereu tânără
Publicat:O memorie „tanara“ este foarte importanta. Exercitii regulate, o dieta adecvata si chiar socializarea ne pot ajuta sa ne pastram acuitatea memoriei. „WebMD“ au realizat o lista cu sapte sfaturi care nu ne lasa memoria sa imbatraneasca. 1. Fa miscare! Exercitiile fizice regulate sunt ceva ce trebuie facut nu doar pentru sanatatea fizica, ci si pentru cea mintala. Miscarea impulsioneaza fluxul sanguin catre creier si ajuta celulele nervoase din zona care se ocupa de memorie. Printre cele mai bune exercitii se numara cele facute in apa, pentru ca nu pune presiune pe incheieturi,…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa minimizezi efectele schimbarii fusului orar
16:46, 20.05.2024 - Schimbarea de fus orar, acel insoțitor nedorit in calatoriile pe distanțe lungi, te poate face sa te simți nesincronizat și epuizat. Este o afecțiune fiziologica cauzata de o intrerupere a ceasului biologic al corpului, din cauza calatoriilor rapide in diferite fusuri orare. Simptomele pot include tulburari…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
23:21, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
16:10, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Fructe și legume care ingrașa. La ce trebuie sa renunți daca vrei sa slabești
16:30, 17.04.2024 - Fructele și legumele sunt excelente pentru organism și nu ar trebui sa lipseasca din alimentația nimanui. Chiar daca sunt ideale pentru sanatate, acestea nu trebuie consumate in exces, deoarece pot fi inamicul unei diete. Descopera in randurile de mai jos care sunt fructele și legumele ce ingrașa cel…
Maia Sandu, la Comrat: Cei care incearca sa destabilizeze autonomia și țara au un singur obiectiv - sa readuca gruparile corupte la carma țarii
06:35, 11.04.2024 - Președinta Maia Sandu a fost astazi intr-o vizita in UTA Gagauzia, unde s-a intalnit cu profesorii și studenții de la Universitatea de Stat din Comrat, relateaza stiripesurse.md „In primul rand, am vorbit despre relațiile dintre noi.
Stresul zilnic: Cum sa il gestionezi eficient
15:15, 20.03.2024 - In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar…
S-A INTAMPLAT PE 28 FEBRUARIE
07:15, 28.02.2024 - In 202 i.Hr., a avut loc ceremonia de incoronare a lui Liu Bang ca Imparat Gaozu al Han, inițiind patru secole de domnie a Dinastiei Han in China 1 . In 364, Valentinian I devine Imparat Roman (domnește pana in 375) 1 . In 870, se incheie al 8-lea Consiliu Ecumenic la Constantinopol 1 . In 1570, are…
Par identice, dar nu sunt. Ești un adevarat geniu daca gasești diferențele dintre cele 2 imagini in doar 7 secunde
12:20, 22.02.2024 - Astazi v-am pregatit un nou test IQ foarte interesant de tipul “gasește diferențele”. Potrivit specialiștilor, doar cei cu o atenție la cele mai mici detalii pot rezolva testul in timpul alocat. Gasiți cele 3 diferențe intre aceste poze Puzzle-urile de tipul “gasește diferența” mai sunt denumite și…
se inchide automat in 30 secunde
