Exerciții eficiente pentru coapse și fese tonifiate (PUBLICITATE)
Publicat:Cristina Constantinescu (Kiki), Group Fitness Instructor si unul dintre cei mai indragiti instructori din Romania, ne prezinta astazi un antrenament extrem de eficient pentru coapse si fesieri. Primul exercitiu efectuat de Cristina lucreaza adductorii si fesierii. In general, adductorii coapsei sunt slabi dezvoltati la majoritatea persoanelor, iar acest lucru poate contribui la aparitia durerilor de spate. Adductorii slabi sunt principala cauza a durerii pelvine si a durerii genunchiului. Ca atare, putem spune ca aceasta grupa musculara este foarte importanta. Acum este momentul sa aflati cum…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Job-uri pentru romani, in Europa! Cele mai multe sunt in Finlanda
13:15, 28.04.2024 - Angajatorii europeni ofera 240 locuri de munca romanilor, prin intermediul EURES Romania. Contractele sunt pe perioada determinata sau nedeterminata, informeaza, vineri, Agentia Municipala pentru Ocuparea Fortei de Munca Bucuresti (AMOFM). Job-uri pentru romani in Europa! Cele mai multe joburi disponibile…
240 locuri de munca pentru romani in Europa: Cele mai multe sunt disponibile in Finlanda
15:20, 27.04.2024 - Angajatorii europeni ofera, prin intermediul EURES Romania, 240 locuri de munca, cu contract pe perioada determinata sau nedeterminata, informeaza, vineri, Agentia Municipala pentru Ocuparea Fortei de Munca Bucuresti (AMOFM), scrie observatornews.ro .
Vremea a luat-o efectiv razna in Europa: inclusiv in Romania au lovit aceste fenomene extreme
17:06, 24.04.2024 - In timp ce unele parti ale Greciei au devenit portocalii, marti, din cauza prafului saharian, Finlanda s-a confruntat cu o saptamana de aprilie neobisnuit de alba. Zapada mai abundenta decat in mod obisnuit in nordul continentului a dus la blocarea transportului public in sudul Finlandei, a relatat…
PNL vrea ca Romania europeana sa fie mai puternica și mai prospera!
13:00, 16.04.2024 - Europa noastra este un loc construit de și pentru noi toți, din Finlanda pana in Portugalia și din Romania pana in Irlanda. Aceasta Uniune, din care facem parte, ne-a adus noua, romanilor, pace, prosperitate, democrație consolidata și siguranța unui viitor mai bun aici, acasa!
228 locuri de munca vacante in Europa. Vezi ce se cauta!
05:55, 11.04.2024 - Angajatorii din Spațiul Economic European ofera, prin intermediul rețelei EURES Romania, 228 locuri de munca vacante in: Spania – 15 locuri de munca: șofer autocamion; Belgia – 14 locur de munca:muncitor necalificat in agricultura, tehnician rețele de comunicații, macaragiu, electrician tensiune medie,…
Pe fondul atacurilor de tip phising, Banca Transilvania a limitat temporar valoarea plaților instant (in lei și euro)
21:40, 08.04.2024 - Banca Transilvania a anunțat ca a limitat valoarea plaților instant, in lei și euro, din cauza inmulțirii atacurilor de tip phising nu doar la noi in țara, ci in toata Europa. ”In ultima perioada, au crescut tot mai mult atacurile de phishing in Romania. Se intampla in toata Europa, nu doar la noi și…
Peste 220 de locuri de munca sigure, disponibile in țari din Europa prin AJOFM Dambovița
10:15, 05.04.2024 - Angajatorii din Spatiul Economic European ofera, prin intermediul retelei EURES Romania, 228 locuri de munca vacante, dupa cum urmeaza: Finlanda – 114 locuri de munca pentru: mașinist CNC, muncitor necalificat in agricultultura, culegator in capșuni, muncitor necalificat in agricultultura – culegator…
Nicolae Ciuca: „Candidatura președintelui Iohannis la NATO e un demers al Romaniei!”
21:00, 02.04.2024 - „Anunțul candidaturii președintelui Klaus Iohannis pentru funcția de Secretar General al NATO trebuie privit ca un demers al Romaniei, pe care toți trebuie sa-l susținem”, a spus Nicolae Ciuca . Afirmația a fost facuta in cadrul discursului ținut la ședința festiva a Parlamentului, cu ocazia marcarii…
se inchide automat in 30 secunde
