DIETA JOCURILOR OLIMPICE: Cum se menţin în formă sportivii
Publicat:Mete Binay, haltere
La 27 de ani, sportivul urmeaza o dieta de 3.500 de calorii. In fiecare seara bea cel putin doua pahare de lapte. Dieta sa este bazata, in mare parte, pe carne rosie. Consuma dulciuri zilnic si niciodata nu sare peste micul dejun.
Elif Jale Yesilirmak, 26, lupte
Sportiva are o dieta ce presupune consumul a 3.000 de calorii pe zi. Somonul este nelipsit din alimentatia sa. De altfel, bea cat de multa apa poate, cel putin 5 litri.
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Simona Halep a aflat cand vor fi inmanate wildcard-urile pentru Wimbledon » Ce spun organizatorii despre sportivii care au fost suspendați pentru dopaj
19:30, 13.06.2024 - Simona Halep (32 de ani, locul 1139 WTA) are dreptul de a juca in competiții oficiale, dupa ce TAS i-a redus suspendarea de la 4 ani la 9 luni. Sportiva romanca va afla pe 19 iunie daca va primi wildcard la Wimbledon, turneu care se va desfașura intre 1 și 14 iulie. De la reducerea suspendarii, Simona…
BNR: Emisiune numismatica cu tema 100 de ani de la cucerirea primei medalii olimpice a Romaniei
17:30, 05.06.2024 - Incepand cu data de 5 iunie 2024, Banca Naționala a Romaniei lanseaza in circuitul numismatic o moneda din argint cu tema 100 de ani de la cucerirea primei medalii olimpice a Romaniei. Caracteristicile monedei sunt urmatoarele: Metal Argint Valoare nominala 10 lei Titlu 999‰ Forma rotunda Diametru 37…
Ține dieta… cu emoție. Bilic, sfaturi mai puțin știute. ”In afara de zahar…”
19:00, 30.05.2024 - Aspectul emoțional e important cand ținem o dieta. Mihaela Bilic vine cu o perspectiva interesanta asupra relației dintre dieta și emoții. „Gustul e in cap, nu in gura!, spune Bilic, specialist in domeniul sanatații și nutriției. Daca pe copii, de pilda, ii obligam sa manance sau nu este gatit pe placul…
Ozempic și Wegovy, medicamente care fac minuni: reduc bolile cardiovasculare și mențin greutatea cel puțin patru ani
07:35, 15.05.2024 - Doua medicamente – evident Ozempic și Wegovy – fac minuni: in același timp, previn atacul de cord și accidentul vascular cerebral și mențin greutatea cel puțin patru ani. Sunt concluziile a doua analize din cadrul unui amplu studiu, prezentate saptamana aceasta la Congresul European pentru Obezitate…
Marcel Ciolacu anunța toleranța zero pentru „pacanele”. Incepe marea curațenie!
20:20, 30.04.2024 - Adoptarea „legii pacanelelor” face parte dintre angajamentele PSD de a proteja romanii de efectele daunatoare ale jocurilor de noroc, prin reglementarea stricta a acestei industrii. Atat prin modificarea legislației, cat și prin creșterea amenzilor, social-democrații promit ca legea va fi aplicata fara…
Dieta de vedeta. Ce alimente consuma Nadia Comaneci ca sa-și mențina silueta de invidiat la 62 de ani
13:05, 26.04.2024 - In luna octombrie a anului trecut, Nadia Comaneci a implinit 62 de ani, dar varsta este doar un numar pentru fosta mare gimnasta a Romaniei. Ea se mandrește cu o silueta de invidiat, precum cea pe care o avea atunci cand a obtinut prima nota de 10.00 din istoria gimnasticii mondiale, la Montreal, pe…
Dieta miraculoasa cu verdețuri: te slabește enorm intr-o perioada scurta de timp, fara sa-ți fie foame
13:41, 15.04.2024 - Pare greu de crezut, dar, ca sa slabesti, nu trebuie sa renunti la toate bunatatile. Singura conditie este ca una dintre cele trei mese zilnice sa fie o mancare din verdeturi de primavara.Cum procedeaziTimp de o saptamana, combina mesele obisnuite cu una sau doua din mancarurile cu verdeturi de primavara.…
Practicarea jocurilor video timp de cel putin trei ore pe zi, asociata cu probleme fizice (studiu)
00:15, 20.03.2024 - Un studiu recent condus de oameni de stiinta din Australia a constatat ca jocurile video, practicate timp de cel putin trei ore pe zi, pot provoca probleme fizice, inclusiv oboseala ochilor, dureri de maini sau de incheieturi si dureri de spate sau de gat, transmite vineri agentia Xinhua. Cercetatorii…
se inchide automat in 30 secunde
