Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

De ce trebuie să faci stretching dimineaţa

Publicat:

De ce simti nevoia sa faci stretching dimineata

Imediat ce te trezesti simti nevoia sa-ti intinzi bratele, spatele si chiar picioarele si probabil chiar faci in fiecare zi, fara sa-ti dai seama, o repriza de stretching serios. De unde vine aceasti nevoie instinctiva de stretching? Peste noapte, petreci perioade lungi de timp in aceeasi pozitie, deci muschii stau nemiscati, iar sangele circula mai greu prin ei, ducand la o usoara lipsa de oxigen in tesuturile respective.

Nevoia de a te "intinde" dimineata este modalitatea prin corpul tau repune sangele in circulatie la nivelul muschilor.…

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cum știi sigur ca suferi de burnout? Se poate confunda cu oboseala. Simptomele specifice ale burnoutului

13:00, 03.06.2024 - Nu mai este nicio surpriza: cei mai mulți oameni se simt obosiți pe perioade indelungate de timp. Dar cum știi cand este vorba despre o “simpla” oboseala și cand este vorba despre burnout? Experții sunt de parere ca exista o linie subțire intre cele doua. Iata cum știi ca suferi cu adevarat de burnout…

Horoscop 30 mai 2024. Capricornii simt nevoia sa se concentreze pe munca, sa se ocupe de starea lor de sanatate și de bunastarea lor generala

21:56, 29.05.2024 - Horoscop 30 mai 2024. Citește horoscopul de azi pentru zodia ta. Pe libertatea gasești Horoscop zilnic cu previziuni in dragoste, bani sau sanatate. Afla ce iți rezerva astrele pentru ziua de azi.Horoscop Berbec - 30 mai 2024:Este o zi care te invita la toleranța reala, exersata, la protejarea propriilor…

Un barbat dat disparut de doua saptamani s-a aruncat marti de pe podul de la Agigea

14:46, 14.05.2024 - Un barbat, de 37 de ani, din judetul Neamt, dat disparut de catre soția sa pe 1 mai, s-a aruncat marti dimineata de pe podul de la Agigea in apele Canalului Dunare-Marea Neagra. Incidentul s-a petrecut in jurul orei 8.00, cand barbatul, aflat la volanul propriului autoturism, a oprit pe prima banda…

Satul din Romania in care te simti ca in Olanda. Casele din caramida, canalul cu lebede si aerul boem te vor duce imediat in Țara Lalelelor

11:50, 27.04.2024 - Toata lumea care a calatorit prin Europa, știe ca Țarile de Jos (Olanda) sunt cunoscute sub numele de „Țara Lalelelor”, dar de ce sa mergi pana acolo cand poți merge in satul din Romania in care te simti ca in Olanda, și unde casele din caramida, canalul cu lebede si aerul boem te vor duce […] The post…

Nu poți ține post 40 de zile? Poți incepe cu doar 5 zile pentru a simți deja efectele benefice ale detoxifierii in corp și minte

17:45, 16.04.2024 - Postul este o practica sanatoasa, care susține in mod evident corpul in detoxifiere, iar daca timpul, voința sau pur și simplu contextul de viața nu iți permit sa ții post 40 de zile, așa cum este cutuma inainte de sarbatorile pascale și de iarna, poți incepe cu 5 zile in care ajuți corpul și mintea.…

Inovație cruciala in tehnologia stimulatoarelor cardiace: noua descoperire va elimina nevoia de a schimba bateriile

11:21, 31.03.2024 - Stimulatoarele cardiace și alte dispozitive care intra in corpul pacienților se bazeaza adesea pe baterii care trebuie inlocuite sau reincarcate intr-un fel sau altul. Cu toate acestea, o baterie de oxigen nou conceputa ar putea elimina necesitatea unor intervenții chirurgicale invazive pentru a inlocui…

Accident grav in județ. Barbat descarcerat, apoi dus la spital!

10:51, 31.03.2024 - Un accident grav a avut loc in aceasta dimineața, langa Dej, dupa ce șoferul unui autovehicul a pierdut controlul volanului și a ieșit cu mașina de pe partea carosabila. ”Pompierii din cadrul Detașamentului Dej au intervenit in aceasta dimineața la un grav accident rutier petrecut pe raza localitații…

Fara limite! Dani Alves, petrecere de pomina la cateva ore dupa eliberarea din inchisoare: „A durat pana la 5 dimineața”

13:10, 28.03.2024 - Dani Alves (40 de ani) a ieșit luni din inchisoare, urmand a fi liber cat timp se judeca apelul in cazul sau. Brazilianul a fost condamnat in prima instanța la 4 ani și jumatate de inchisoare, pentru viol. Chiar și in acest context, brazilianul a petrecut la doar cateva ore dupa eliberare! Imediat dupa…


Ce parere ai despre aceasta stire?