De ce este vitală mişcarea după vârsta de 35 ani
Publicat:Ca sa te bucuri de o viata frumoasa la 40 de ani, trebuie sa incepi devreme, pentru a fi in forma pe masura ce trece timpul. Miscarea te va face, fara indoiala, sa te simti tanar si plin de vitalitate.
Iata cateva lucruri pe care ar trebui sa le faci incepand de la 35 de ani, daca nu mai devreme, potrivit specialistilor Doctissimo.com.
Sport pentru muschi, flexibilitate si sanatatea inimii
Timpul zboara si corpul tau ar trebui sa fie in centrul preocuparilor tale. Muschii au nevoie de exercitiu pentru a-si pastra tonusul si marimea. Un corp sculptat dupa 40 de ani…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
De cate ori pe saptamana ar trebui sa consumam carne? Nutriționist: Proteinele sunt „caramizile” din care este construit corpul uman
01:31, 01.06.2024 - O alimentație sanatoasa inseamna o dieta diversificata, in care alterneaza sursele de proteine animale cu cele vegetale. „Ideal ar fi ca intr-o saptamana sa consumam carne de cel mult trei ori, pește macar de doua ori și proteine vegetale de minimum trei-cinci ori”, susține dr. Mihaela Bilic.
Interviu: ” Ar trebui sa existe terenuri de sport in fiecare comuna/ Copiii ar inlocui device-urile cu sport”- Remus Lapușan (PSD) (P)
17:10, 31.05.2024 - Interviu cu Remus Lapușan, candidat din partea PSD pentru un post de consilier județean in Consiliul Județean ClujREPORTER: Domnule Remus Lapușan, v-am auzit in emisiuni vorbind frecvent despre dezvoltarea comunitaților locale, in special despre susținerea producatorilor locali. Insa nu avem dezvoltare…
PENSII 2024: Varsta de pensionare se va schimba la fiecare 3 ani: Femeile ar putea ieși mai devreme la pensie
21:55, 21.05.2024 - PENSII 2024: Varsta de pensionare se va schimba la fiecare 3 ani: Femeile ar putea ieși mai devreme la pensie PENSII 2024: Varsta de pensionare se va schimba la fiecare 3 ani: Femeile ar putea ieși mai devreme la pensie Un articol din noua lege a pensiilor, care va intra in vigoare de la 1 septembrie…
Alimente esențiale pentru persoanele de peste 40 de ani – ce sa nu iți lipseasca din dieta
17:11, 16.05.2024 - Nutriția joaca un rol esențial in menținerea sanatații și vitalitații mai ales in cazul persoanelor de peste 40 de ani. Aceasta etapa a vieții noastre aduce cu sine o incetinire a metabolismului, ceea ce favorizeaza pierderea de masa muculara și o serie de modificari de ordin hormonal care favorizeaza…
Romanii pentru care se reduce varsta de pensionare. Ar putea ieși mai devreme la pensie cu pana la 3 ani și jumatate
08:10, 04.05.2024 - O mulțime de informații se vehiculeaza in spațiul public in ultima vreme cu privire la pensii, unele reale, altele mai puțin reale. Tocmai de aceea, autoritațile trag un semnal de alarma pentru ca romanii sa se informeze doar din surse oficiale.
Andreea Marin a renunțat la dieta dupa ce a slabit 20 de kilograme. Ce a facut-o pe „Zana” sa lase acest obicei
16:25, 18.04.2024 - De la dieta stricta la o viața moderataDupa mai mult de un an de regim alimentar controlat și colaborarea cu un medic nutriționist, Andreea Marin a ajuns la concluzia ca a atins forma dorita și ca este momentul sa adopte un stil de viața mai echilibrat. Vedeta a explicat ca, deși inițial a fost o provocare…
Lupta impotriva demenței ar trebui sa inceapa mai devreme pentru a ne menține creierul ager
11:00, 14.04.2024 - Lupta impotriva dementei ar trebui sa inceapa la 40 de ani, sugereaza oamenii de stiinta. Intervenind mai devreme pentru a imbunatati sanatatea creierului ne-ar putea ajuta sa ne mentinem ageritatea cerebrala pe masuraa ce imbatranim.
se inchide automat in 30 secunde
