Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

De ce este bine să mergem la sala de sport după sărbători şi cu ce diferă mişcarea făcută acasă faţă de cea cu ajutorul aparatelor

Publicat:

Sportul te ajuta sa slabesti si sa ajungi la rezultatele dorite. Se poate slabi si totodata tonifia prin exercitii combinate in super seturi, lucrand astfel mai multe grupe de muschi.

„In primu rand este bine sa mergem la sala nu numai dupa sarbatori, ci tot timpul, deoarece aportul de calorii pe care il aducem corpului este mult mai mare ca arderiile pe care le are corpul in fiecare zi la o persoana sedetara. Prin mersul la sala, beneficiezi de mai multe aparate cardio ce te ajuta sa arzi mai usor grasimile. Sportul te ajuta sa slabesti si sa ajungi la rezultatele dorite, ba chiar…

Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…  

Sursa articol: adevarul.ro


Stiri pe aceeasi tema

De ce sa faci parte dintr-o comunitate de fitness?

09:56, 08.05.2024 - A face parte dintr-o comunitate de fitness este mai mult decat despre a merge la sala și a face exerciții fizice. Este despre a gasi un loc unde te simți in largul tau, unde ești susținut și incurajat in calatoria ta spre un stil de viața mai sanatos. Acest sentiment de apartenența, combinat cu beneficiile…

Sondaj: Ce vor sarbatori oamenii de 9 mai

12:35, 30.04.2024 - Un nou sondaj de opinie realizat de compania iData, arata ca marea majoritate a populație de 9 mai vor sarbatori Ziua Victoriei. Cel puțin 64% din respondenți au afirmat acest lucru, in timp ce 42% au spus ca de 9 mai vor sarbatori Ziua Europei. Totodata, respondenții au spus ca de 1 mai vor sarbatori…

Ce presupune postul intermitent. Sfaturi de la medicul Mihaela Bilic: „40 de zile fara mancare nu este nimic dramatic”

14:05, 17.04.2024 - Intr-un interviu recent, Dr. Bilic a explicat ca postul intermitent nu se limiteaza la pierderea in greutate, ci contribuie substanțial la imbunatațirea sanatații generale. „Avem grija de ficatul nostru, care este o uzina extraordinara de metabolizare. Fara un ficat funcțional, nu am putea gestiona…

Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresie

05:45, 02.04.2024 - Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresieMancarea ar putea sa fie sursa mai multor probleme decat se stia pana acum. Oamenii de stiinta care studiaza bacteriile si microbii care traiesc in interiorul corpului nostru spun ca dezechilbrele…

Cum poți fi furat de doua ori printr-o noua frauda: Falși angajați ai DNSC suna oamenii sub pretextul ca-i ajuta sa-și recupereze banii pierduți

20:10, 21.03.2024 - Atacatorii au gasit o metoda de a le fura de doua ori banii celor care nu sunt atenți cui dau datele personale. Directoratul Național de Securitate Cibernetica (DNSC) a avertizat joi asupra unui nou tip de atac, prin care persoane care pretind ca ar fi angajați ai DNSC suna de pe numere aparent valide…

Hagi, ultimul obiectiv. „Cine greseste plateste”

20:51, 13.03.2024 - Antrenorul echipei Farul Constanta, Gheorghe Hagi, a declarat, miercuri, intr-o conferinta de presa, ca obiectivul formatiei sale in play-off-ul Superligii de fotbal este clasarea pe un loc care sa-i permita participarea in cupele europene. „Sunt de fericit ca ne-am indeplinit obiectivul in campionatul…

Sportul in aer liber: 5 idei pentru tonifierea musculaturii

09:55, 07.03.2024 - Activitatea fizica și sportul iți pot imbunatați starea de sanatate, reducand riscul de apariție a unor boli precum diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul. Beneficiile asociate cu activitatea fizica sunt vizibile atat pe termen scurt, cat și pe termen lung și este esențial sa…

Gheorghe Hagi comenteaza victoria Simonei Halep: S-a dovedit inca o data ca binele bate raul

19:30, 06.03.2024 - Antrenorul formatiei Farul Constanta, Gheorghe Hagi, a afirmat in legatura cu decizia Tribunalului de Arbitraj Sportiv (TAS) care a redus suspendarea Simonei Halep de la patru ani la noua luni, ca este o mare victorie pentru sportiva noastra, dar si pentru oamenii din staful sau care au ajutat-o sa…


Ce parere ai despre aceasta stire?