De ce este bine să mâncăm o cană de CIREȘE seara, cu o oră înainte de somn. Efectele sunt miraculoase
Publicat:Un lucru poate mai putin stiut despre aceste fructe este ca sunt o sursa naturala de melatonina, un hormon care ajuta la reglarea ciclului de odihna. In timp ce suplimentele de melatonina din comert au de obicei efecte secundare (dureri de cap, greata, vise ciudate si ameteala), ciresele nu au asa ceva. Sfatul specialistilor este sa mancam cirese cu o ora inainte de culcare.Aceiasi compusi mentionati mai sus - melatonina, polifenolii si antocianinele - au dovedit efecte benefice asupra functiilor cerebrale. Toate trei protejeaza celulele creierului de stresul oxidativ si pot juca un rol in prevenirea…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Adio insomnii, cu melatonina?
05:15, 11.04.2024 - Melatonina este un hormon produs natural de glanda pineala din creier și este implicata in reglarea ciclului de somn-veghe, adica ajuta la alternarea intervalelor de timp in care o persoana doarme sau este activa. Melatonina reprezinta o recomandare uzuala de administrare sub forma de supliment pentru…
De ce e bine sa bei ceai de pere. Efectele miraculoase pe care le are asupra sanatații
22:41, 03.04.2024 - Perele sunt unele dintre cele mai indragite fructe, insa puțini au auzit ce efecte au atunci cand sunt consumate sub forma de ceai. Iata ce beneficii are aceasta bautura. Efectele miraculoase pe care le are asupra sanatații.
Un shot de oțet de mere poate acționa ca Ozempic, medicamentul viral pentru slabit. Cand se bea și in cat timp se vad rezultatele
14:50, 21.03.2024 - Pierderea in greutate reprezinta un obiectiv important pentru multe persoane, acestea facand eforturi uriașe pentru a ajunge la numarul de kilograme pe care și-l doresc. Iata cum poate un shot de oțet de mere sa vina in ajutor.
Sfatul psihologului. Care sunt efectele presiunii scolare?
15:30, 20.03.2024 - De la o varsta frageda, copiii sunt incurajați sa se gandeasca la viitor și sa se pregateasca academic, in permanența, pentru etapele ulterioare. Acest model ciclic de anticipare continua, a urmatorului pas, poate fi destul de daunator.Presiunea academica este definita ca fiind „o experiența in care…
Start perfect pentru FCSB in cursa pentru titlu! Analizam rezultatele primei etape din play-off și play-out, la GSP Live
11:05, 18.03.2024 - Alexandru Barbu revine cu o noua ediție GSP Live, astazi, de la 11:00. Alaturi de expertul GSP Live, Raul Rusescu, vom trage concluziile primei etape din play-off și play-out. FCSB s-a desprins la 7 puncte in fruntea clasamentului, profitand de eșecurile inregistrate CFR Cluj (1-2 cu Universitatea Craiova)…
Simularea BAC in Timiș: mai puțin de jumatate dintre candidați au promovat
15:25, 15.03.2024 - Cei mai mulți dintre elevii de liceu din Timiș care au susținut simularea examenului de Bacalaureat au luat sub nota 6. Rezultatele au fost centralizate de catre cei de la Inspectoratul Școlar Județean, care au calculat ca 41,02% dintre candidați au promovat simularea.
De ce e bine sa bei ceai de Senna. Efectele miraculoase pe care le are asupra corpului
09:50, 15.03.2024 - Ceaiul de Senna a devenit tot mai popular in ultimii ani datorita efectelor sale miraculoase asupra corpului. Cunoscut pentru proprietațile sale laxative și capacitatea de a detoxifia intestinul, acest ceai este tot mai cautat de cei care doresc sa iși imbunatațeasca sanatatea digestiva și sa gestioneze…
Dezvoltatorul imobiliar Alezzi estimeaza o cifra de afaceri de peste 50 de milioane euro pentru 2024, in crestere cu 150% fata de anul trecut
17:55, 11.03.2024 - ”Alezzi, dezvoltator imobiliar local din Romania, estimeaza o cifra de afaceri de peste 50 milioane de euro, in 2024, in crestere cu circa 150% fata de 2023, cand a inregistrat o cifra de afaceri de peste 20 de milioane de euro. In acelasi timp, compania se asteapta sa incheie anul in curs cu un profit…
se inchide automat in 30 secunde
