Cum te pregătești pentru primul maraton. Pare și cel mai frumos, dar trebuie să vă familiarizați cu traseul
Publicat:Primul maraton reprezinta pentru mulți un mixt de emoție puternica, neliniște, incredere, spaima și curaj. Este o cursa ce se desfașoara pe o distanța foarte mare, o distanța care nu se lasa cucerita așa ușor, pentru a o finaliza cu bine fiind nevoie de dorința și de multe antrenamente. Primul maraton poate decurge foarte bine sau foarte rau, in funcție și de pregatire, și de cum a fost abordata cursa, și de așteptari. Bineințeles ca vremea poate fi un factor important, ca și tipul traseului, ce incalțaminte a fost aleasa, cum a decurs nutriția și hidratarea etc. De obicei, odata cu apropierea…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cele cinci zodii care vor avea parte de un Paște de vis. Dorințele li se indeplinesc
17:25, 26.04.2024 - 1. TaurNativii din Taur vor avea parte de un Paște plin de armonie și satisfacții personale. Fiind semn de pamant, Taurii valorizeaza confortul și stabilitatea, iar acestea vor fi amplificate in perioada sarbatorilor pascale. Este posibil ca un vis mai vechi legat de familie sau casa lor sa devina realitate,…
Motivul pentru care Diana Șucu a renunțat la televiziune dupa ce s-a casatorit cu acționarul majoritar de la Rapid București
12:40, 17.04.2024 - Diana Șucu, in varsta de 50 de ani, soția actionarului majoritar de la Rapid București, a vorbit despre viața de familie, dar și despre perioada in care a decis sa renunte la televiziune, pentru a deveni antreprenor. Diana a dezvaluit cum arata o zi obișnuita din viața ei ei și ce amintire are din perioada…
„Problema tehnica” in timpul unui zbor cu avionul pe ruta Sydney-Auckland
21:00, 11.03.2024 - Cel putin 50 de persoane au fost ranite, luni, majoritatea avind rani minore, dupa ce o „problema tehnica” a provocat o „miscare puternica” in timpul unui zbor de la Sydney la Auckland efectuat de compania LATAM Airlines. Cursa LATAM Airlines LA800, un Boeing 787-9 Dreamliner, a aterizat pe aeroportul…
Cand nu are meci sau antrenamente, Estavana Polman adora sa iși petreaca timpul la terasele de fițe din Captiala. Soția lui Rafael van der Vaart pare sa se simta in București ca acasa / PAPARAZZI
23:30, 18.02.2024 - Estavana Polman pare sa se simta in București ca acasa, iar imaginile surprinse de paparazzii celui mai tare site de știri mondene din Romania, SpyNews.ro, sunt dovada clara. Cand nu are meci sau antrenamente, soția lui Esavana Polman adora sa iși petreaca timpul la terasele de fițe din Captiala.
Timpul racolarilor, vremea traseiștilor
12:25, 15.02.2024 - Putem vedea cu ochiul liber ca este timpul racolarilor de membri de la alte organizații, este vremea traseiștilor care-și doresc cu ardoare sa parvina și sa urce in funcții de interes public.
Actor impușcat in timpul unei repetiții la Teatrul „Mihai Eminescu” din Botoșani. Ce spune colegul care a tras
01:20, 10.02.2024 - Razvan Amitroaie, un tanar actor de la Teatrul Mihai Eminescu din Botoșani, a fost impușcat de un coleg, pe scena, in timpul repetițiilor la piesa „Iubesc, iubesc, te iubesc!”, potrivit publicației Monitorul de Botoșani. Victima a ajuns la spital. UPDATE Mai multe anchete au fost deschise in urma incidentului…
Sorana Cirstea a fost invinsa la Abu Dhabi, dar este la un loc distanța de cea mai buna clasare in ierarhia WTA
18:25, 09.02.2024 - Sorana Cirstea (33 de ani și 26 WTA) a pierdut in fața Dariei Kasatkina (25 de ani și 14 WTA) cu 2-6, 0-6 in sferturile de finala ale turneului WTA de la Abu Dhabi. Parcursul de la aceasta competiție i-a asigurat o ascensiune de patru locuri in clasamentul mondial, romanca ocupand de luni locul 22 WTA,…
Cum iși petrece timpul fiul impresarei Anamaria Prodan cu iubitul acesteia, Ronald Gavril. „Il invata, chiar i-a spus ca e important”
17:50, 01.02.2024 - Anamaria Prodan, in varsta de 51 de ani, traiește cea mai frumoasa perioada din viața ei, atat pe plan personal cat și profesional. Recent, impresara a vorbit despre proiectele sale și a dezvaluit care este relatia fiului ei, Bebeto, cu iubitul Ronald Gavril.„Ma duc la sala, boxul este foarte-foarte…
se inchide automat in 30 secunde
