Cum să scapi de grăsimea abdominală. Sfaturi de la un expert în hormoni
Publicat:Iata 9 strategii-cheie sa "topesti" grasimea abdominala, potrivit dr. Sara Gottfried, specialist endocrinolog, autoarea cartii „Cum sa-ti echilibrezi hormonii pentru o piele stralucitoare, somn usor si digestie buna!"
Adauga iarba grasa in salate
Iarba grasa este o sursa importanta de omega-3 si melatonina (ALA) care se poate converti in DHA. O poti adauga in salate.
Fa exercitii de intensitate mare pe perioade scurte
Atunci cand alergi, supui organismul unui stres care ridica nivelul cortizolului. Iar hormonul stresului contribuie din plin la accentuarea inflamatiilor…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
SFATURI UTILE Iesind la iarba verde sa luati in seama si prezenta capuselor care sunt confirmate, dar a a serpilor in paduri
08:50, 25.04.2024 - Apropierea minivacantei de 1 Mai si de Paste, ii indeamna pe numerosi iubitori de natura sa-si faca planuri de destindere si recreere in aer liber, in zone cu multa verdeata. The post SFATURI UTILE Iesind la iarba verde sa luati in seama si prezenta capuselor care sunt confirmate, dar a a serpilor in…
Cum scapi de bolile ardeilor primavara. Sfatul gradinarilor care previn ofilirea
09:35, 11.04.2024 - Sunt in topul preferințelor romanilor, cand vine vorba despre consumul de legume, dar nu sunt tocmai simplu de crescut in propria gradina, fiind destul de sensibili daunatorilor. Afla, din randurile de mai jos, cum poți sa scapi de bolile ardeilor primavara. Sfaturi de aur oferite de gardinari cu experiența…
Stați la curte? Uite de ce aveți nevoie pentru gazon, dar și alte lucruri de meșterit
14:00, 28.03.2024 - Tunderea rapida și ușoara a gazonului nu mai este o corvoada atunci cand se face cu un tractoraș de tuns iarba. Cu acest produs la indemana, puteți tunde perfect parcele mici de teren, gradini amenajate și peluze ornamentale. Sfaturi și trucuri pentru a folosi un tractoraș de tuns iarba cum trebuie…
Amenajare unui living: 5 sfaturi și idei de design
14:00, 26.03.2024 - Pregatește-te sa transformi livingul tau intr-un spațiu plin de stil și funcționalitate! In randurile urmatoare vei descoperi cateva idei creative de amenajare a unui living și vei primi sfaturi despre cum sa realizezi un spațiu confortabil și funcțional. Te vei familiariza cu cele mai moderne tendințe…
Carmen Bruma, sfaturi pentru a scapa de grasimea viscerala. De ce este considerata periculoasa: "Devine factor de risc..." / FOTO
20:30, 04.03.2024 - Grasimea viscerala mai este cunoscuta și sub denumirea de grasime toxica. Carmen Bruma a impartașit, de curand, cele trei reguli pentru a scapa de acest tip de grasime considerat periculos pentru sanatate.
Sfaturi utile: Ce trebuie sa faci ca sa scapi de aviofobie - teama de zbor cu avionul
02:05, 04.03.2024 - Frica de avion este unul dintre obstacolele pe care le intampina una din cinci persoane care sunt nevoite sa calatoreasca pe distante mari. Tehnicile de relaxare și planificarea in amanunt a calatoriei pot duce la disparitia acestei fobii, potrivit adevarul.ro. Aviofobia, caci așa se numește frica…
Daca vezi buruiana asta in curte nu o indeparta. Aduce o mulțime de beneficii, de care puțini știu
20:05, 26.02.2024 - Cei mai multi dintre noi considera ca iarba grasa este o buruiana nefolositoare. Insa nu este deloc asa. Iata de ce.Iarba grasa, cunoscuta și sub denumirea de Portulaca oleracea, este o planta erbacee suculenta care este adesea privita ca o buruiana neplacuta in gradini. Cu toate acestea, aceasta planta…
Alimente pe care trebuie sa le eviți daca vrei sa nu te confrunți cu grasimea abdominala
14:55, 26.02.2024 - Pe langa faptul ca este inestetica, grasimea de pe burta este și periculoasa pentru sanatate. Grasimea viscerala inconjoara stomacul, ficatul și intestinele și produce substanțe toxice care cresc tensiunea arteriala și provoaca inflamații, relateaza NY Post.
se inchide automat in 30 secunde
