Cum să mănînce fructe, cu beneficii pentru sănătate: Top 5 reguli
Publicat:Tarabele din piețe sint inundate de fructe și legume, iar mulți se arunca asupra fructelor ieftine consumindu-le fara noima. Doar ca sanatate aceasta nu adauga. Pentru a consuma fructele cu folos e bine sa ținem cont de cinci reguli de baza. 1. Ne-am obișnuit sa consideram fructele drept un desert sau le introducem in componența altor preparate (risotto, fulgi de ovaz cu fructe, etc). Dar prelu
Citeste articolul mai departe pe noi.md…
Sursa articol: noi.md
Stiri pe aceeasi tema
Importanta fructelor in viata noastra! „Sa nu treaca nici macar o zi fara fructe”!
00:01, 24.04.2024 - SANATATE DE LA FRUCTE … Importanta fructelor in alimentatie este uriasa, ele nu se pot separa de legume din meniul fiecaruia dintre noi. Consumul de fructe are numeroase beneficii pentru sanatate, reducand riscul bolilor cronice. Fructele ofera nutrienti vitali organismului, ajutandu-ne sa ne mentinem…
Nimeni nu știe cat de toxice sunt legumele și fructele, pentru ca nu se testeaza. Oficial: E risc pentru sanatate, dar nu-s periculoase
09:00, 11.04.2024 - Alegerea legumelor și fructelor de la piața a devenit o adevarata loterie. Mancam produse pline de pesticide fara macar sa știm ce am cumparat. Autoritațile statului ne spun ca totul este in regula, și ca țin situația sub control. In realitate habar nu au ce cantitate de produse neconforme exista pe…
Anunț pentru romanii care au card de sanatate! Sistemul va fi refacut! Ce beneficii considerabile aduce asiguraților
08:45, 04.04.2024 - Anunț important pentru romanii care au card de sanatate! Sistemul va fi refacut! Iata ce beneficii considerabile aduce asiguraților, dar și ce a transmis ministrul Cercetarii și Digitalizarii, Bogdan Ivan!
Ce beneficii pentru sanatate are consumul de kaki. Fructul este recunoscut datorita gustului sau dulce și texturii moi
12:40, 31.03.2024 - Kaki conține antioxidanți și nutrienți importanți, cum ar fi fibrele și vitamina A. De asemenea, se spune ca poate avea multe beneficii potențiale pentru sanatate și acest fruct poate fi savurat intr-o varietate de preparate.
De ce e bine sa bei ceai de castravete amar. 10 beneficii miraculoase pentru sanatate
09:05, 29.03.2024 - In ultimii ani, cercetarile asupra proprietaților terapeutice ale ceaiului de castravete amar au atras atenția din ce in ce mai mult. Iata 10 beneficii miraculoase pentru sanatate. De ce este recomandat.
Au sardinele mai multe beneficii pentru sanatate? Sunt mai bune decat tonul?
19:20, 02.03.2024 - In comparație cu conservele de ton, sardinele au adesea o reputație proasta, mai ales in Statele Unite. Cu toate acestea, ele sunt un element de baza al bucatariei tradiționale in multe parți ale Europei și Asiei.
Dieta Alcalina: Principii și Beneficii pentru Sanatate
13:40, 17.02.2024 - In cautarea unui stil de viața mai sanatos, mulți oameni se orienteaza catre diferite regimuri alimentare, iar dieta alcalina a caștigat popularitate in ultimii ani ca o abordare promițatoare pentru echilibrarea pH-ului corpului și imbunatațirea starii generale de sanatate. Aceasta dieta se bazeaza…
De ce ar trebui sa mananci fistic. Cinci beneficii pentru sanatate
11:20, 09.02.2024 - Savurat ca gustare și folosit in deserturi și salate, fisticul, care este bogat in proteine, are o serie de beneficii asupra sanatații, de la scaderea tensiunii arteriale pana la prevenirea declinului cognitiv.
se inchide automat in 30 secunde
