Cum prevenim oboseala de după amiază. Care sunt cele nouă alimente care trebuie evitate
Publicat:Oboseala de dupa-amiaza poate fi prevenita prin evitatea unor pranzuri care va pot consuma energia si pot declansa aceasta cadere a nivelului de energie. Potrivit Fundatiei Nationale a Somnului, ritmul circadian al organismului scade si creste in momente diferite ale zilei. Acest lucru va poate determina sa "trageti un pui de somn" intre orele 13:00-15:00, dar variaza in functie de persoana, noteaza The Healthy. Rachel Fine, dietetician nutritionist din Roslyn, New York, explica de ce consumul unui pranz plin de energie va poate ajuta sa evitati starea de somnolenta dupa-amiaza. "Mancatul pranzului…
Citeste articolul mai departe pe ziaruldeiasi.ro…
Sursa articol: ziaruldeiasi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce adauga chefii in salata orientala de post pentru un gust magnific
18:06, 19.04.2024 - Salata orientala este o alegere delicioasa in perioada in care renunțam la carne, iar secretul este unul la care nu te-ai fi gandit. Ce adauga chefii in salata orientala de post pentru un gust magnific, o textura cremoasa și un plus de savoare. Iata secretul. Ingredientul secret din salata orientala…
Legumele, gata sa fie transformate in medicamente! Salata sau spanacul injectate ar putea inlocui vaccinul: studiu halucinant
07:45, 04.04.2024 - Masura votata de politicienii americani presupune ca alimentele care conțin vaccinuri sau substanțe asemanatoare acestora sa fie etichetate drept medicamente. Astfel medicii ar putea prescrie legume in loc de injecție, au declarat republicanii care au facut propunerea.Specialiștii vor sa vada daca ARN-ul…
Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului
00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
Care sunt alimentele la care nutriționista Mihaela Bilic nu poate renunța . „Nici eu nu reușesc. Am incetat sa ma mai invinovațesc”
13:50, 23.03.2024 - Mihaela Bilic este una dintre cele mai apreciate nutriționiste și autoarea cartii „Foamea Sufletului”. Ea a recunoscut pentru prima data ca are perioade in care mananca emoțional. Painea este una din marile ei bucurii.„Francezii il numesc EME (n. red.: prescurtare de la „envie de manger emotionnelle”),…
Mondelez isi reorganizeaza operatiunile europene dupa boicotarea afacerilor sale din Rusia
08:56, 19.02.2024 - Dupa luni de boicotare si presiuni din partea actionarilor si activistilor pentru a parasi Rusia, Mondelez, cu sediul in Chicago, a incetat sa faca publicitate in tara, dar nu a reusit sa iasa complet din Rusia. Intr-unul dintre memoriile interne vazute de Reuters, presedintele pentru Europa, Vince…
Inflatia lunara din Turcia a inregistrat in ianuarie cel mai mare salt din august; in termeni anuali a atins aproape 65%
07:55, 06.02.2024 - Indicele preturilor de consum pentru tara cu 85 de milioane de locuitori a crescut cu 64,86% in termeni anuali, fata de 64,77% in decembrie. Sectoarele cu cele mai mari cresteri lunare ale preturilor au fost sanatatea, cu 17,7%, hoteluri, cafenele si restaurante, cu 12%, si diverse bunuri si servicii,…
Alimentele pe care nu trebuie sa le pui in frigider sub nicio forma. Mulți fac aceasta greșeala
17:55, 03.02.2024 - Iata o lista cu 10 astfel de alimente și explicațiile științifice care stau la baza acestor recomandari.Uleiurile vegetale: Uleiurile vegetale, precum cel de masline, floarea-soarelui sau arahide, nu ar trebui depozitate in frigider. Contrar convingerilor populare, temperaturile scazute pot duce la…
se inchide automat in 30 secunde
