Cum îţi poate schimba viaţa o oră? Un obicei zilnic ne poate îmbunătăţi semnificativ sănătatea
Publicat:Specialistii din cadrul emisiunii Trust Me I'm a Doctor au dorit sa vada ce efect are asupra corpului o ora in plus de somn adaugata la media de 6 ore si jumatate. Pentru a observa acest fenomen, ei au ales sapte voluntari, care in mod normal dormeau intre 6 si 9 ore pe noapte, care sa fie studiati in cadrul Centrului de Cercetare a Somnului de la Universitatea Surrey, scrie descopera.ro.
Voluntarii au fost impartiti in doua grupuri. unul dintre grupuri a fost rugat sa doarma pentru sase ore si jumatate pe noapte, in timp ce participantii din cel de-al doilea grup au dormit cate 7 ore…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Campania lui Nicușor Dan a costat o jumatate de milion de euro - SURSE. Ce spune edilul general?
22:11, 10.05.2024 - Specialiștii in publicitate spun ca aceste panouri l-au costat pe Nicușor Dan aproape 500 de mii de euro. In schimb, cel care vrea sa ramana inca 4 ani la conducerea Bucureștiului spune ca a platit doar 180 de mii de euro.PSD și AUR au cerut primarului Capitalei sa publice sursele de finanțare pentru…
Banc: "Am ințeles ca te-ai desparțit de Gigel. De ce?" Raspunsul iți va aduce zambetul pe buze
11:15, 08.05.2024 - Știai ca, de fiecare data cand razi, respiri mai adanc? Specialiștii spun ca acest lucru trimite mai mult oxigen in plamani și ajuta inima sa pompeze sange bogat in oxigen in tot corpul. Daca vrei sa te binedispui și sa ai grija și de sanatatea ta in același timp, poți citi bancurile din randurile de…
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
21:06, 28.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…
Alerta in Slanic Prahova din cauza strazii care s-a surpat. Craterul s-ar fi extins peste noapte: „Ne trezim ca ne inghite pamantul”
10:05, 26.04.2024 - Situație critica la Slanic Prahova, acolo unde o strada s-a surpat și a aparut un crater adanc de doi metri. Zeci de localnici au fost evacuați, iar cladirile din imprejurimi sunt in pericol. Specialiștii geologi sunt in zona și fac permanent masuratori. Pana se va veni cu o concluzie, perimetrul de…
Banc: "Tata, ma lași sa ma duc la majorat la Andrei?" Raspunsul te va amuza
11:30, 17.04.2024 - Specialiștii spun ca rasul este bun pentru sanatate. Momentele de ras zgomotos ne elibereaza, de asemenea, tensiunea din mușchi. Acest lucru duce la mai multe beneficii. Ia-ți o pauza și citește bancurile de mai jos și incearca sa te binedispui.
Ziua Mondiala a Somnului: Somnul de calitate previne tulburarile asociate acestuia
12:05, 19.03.2024 - In contextul Zilei Mondiale a Somnului, Asociația Credu a organizat conferința „Alegeri sanatoase: Somnul”, dedicata informarii și educarii privind importanța somnului pentru sanatatea mentala și fizica. Specialiști in domeniul medical și al vieții sanatoase, alaturi de pacienți cu tulburari de somn…
1 din 4 bucureșteni ar suferi pagube majore in cazul unui cutremur puternic! Date alarmante
16:50, 03.03.2024 - Locuitorii Capitalei sunt printre cei mai afectați oameni din lume in contextul unui seism puternic. O analiza a Bancii Mondiale arata ca Bucureștiul este unul dintre primele 10 orașe din lume cu cel mai mare risc seismic.1600 de cladiri din București se afla in clasa 1 de risc seismic, au bulina roșie.…
Ce se intampla daca adormi cu televizorul deschis noaptea, de fapt. Specialiștii au dat raspunsul
13:20, 28.02.2024 - Cu siguranța vi s-a intamplat sa adormiți cu televizorul deschis, iar acest electronic a mers toata noaptea. Adulții au nevoie de minim 8 ore de somn, pentru a fi cat mai productivi a doua zi. Daca aveți obiceiul seara de seara de a dormi cu tv-ul aprins, specialiștii explica ce se intampla in acest…
se inchide automat in 30 secunde
