Cum identificăm insuficiența de vitamine din organism?
Publicat:Una dintre cauzele cel mai des invocate este lipsa de vitamine, de aceea, acestea se cumpara foarte activ. Insa, cum sa știm exact de care vitamine ducem lipsa? Vitaminele Este binecunoscut faptul ca vitaminele sunt substanțe speciale care nu conțin calorii și nu sunt material de construcție pentru corpul nostru (cum ar fi, de exemplu, proteinele). Insa ele indeplinesc o serie de roluri foarte importante pentru funcționarea buna a organismului, ca de ex.: mențin la un nivel corespunzator metabolismul, monitorizeaza activitatea enzimelor, stimuleaza procesele de schimb de substanțe și transmiterea…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Alimente pe care dermatologii nu le-ar recomanda niciodata. De ce este bine sa le eviți
23:05, 19.03.2024 - Iata care sunt alimentele de care trebuie sa te ferești.Alimente dulciIncluderea alimentelor zaharoase in dieta poate provoca dezastru pe piele. Acest lucru se datoreaza faptului ca prea mult zahar poate duce la creșterea nivelului de glucoza din sange, ceea ce duce la inflamație. Nu doriți ca o inflamație…
4 perspective din care lipsa de vitamina D poate influența starea de bine a organismului
23:40, 29.02.2024 - Vitamina D, considerata și „vitamina soarelui”, este un nutrient esențial pentru sanatatea organismului uman. Deși este sintetizata in principal la nivelul pielii in urma expunerii la lumina soarelui, multe persoane, din diverse cauze, pot sa nu aiba suficienta vitamina D din aceasta sursa naturala…
Beneficii pentru sanatate ale migdalelor: Ajuta la calmarea, tonifierea și intinderea pielii
11:51, 27.02.2024 - Migdalele sunt adevarate cufere de comori atunci cand vine vorba de nutrienți precum vitamina E, zinc, potasiu și acizi grași. Acestea va pot stimula memoria, pot menține o vedere buna, poți stimula sistemul imunitar și chiar va ajuta la imbunatațirea digestiei. Acestea sunt și o sursa potrivita pentru…
Tu de ce nu ai noroc in timp ce alții au cu carul? Cum sa atragi intamplari benefice
23:00, 21.02.2024 - Alegerile și intuițiile noastre spun multe despre noi. Atitudinile asumate, acțiunile și comportamentul nostru atrage dupa sine o serie de intamplari care pot fi favoarea noastra sau ne pot izola de marile șanse ale vieții.In marile clinici universitare oamenii de știința au facut adevarate studii și…
Andreea Marin, marturisire sincera despre ceea ce se intampla in viața ei. „Eu imi vad de propriul drum”
14:50, 08.02.2024 - Andreea Marin a reușit sa slabeasca 15 kilograme in doar 3 luni, schimbandu-și total stilul de viața. Nu i-a fost ușor, insa a luat o decizie importata pentru a se simți din nou bine in pielea ei. Pentru ca iși tine permanent fani la curent cu ceea ce face și acum, vedeta a venit cu o marturisire sincera,…
Cum sa ai o piele hidratata și catifelata: sfaturi și trucuri eficiente
21:00, 02.02.2024 - Pielea este organul cel mai mare al corpului și are nevoie de hidratare adecvata pentru a ramane sanatoasa și catifelata. Hidratarea pielii ajuta la menținerea elasticitații și supleței acesteia, prevenind uscarea, iritarea și apariția ridurilor. Prin menținerea unui echilibru adecvat de apa in piele,…
Salvați parul, unghiile și pielea iarna!
05:10, 01.02.2024 - Fara suficienta umiditate in aer, pielea, parul și unghiile nu arata la fel de sanatoase și frumoase așa cum aratau cu doar cateva luni in urma. In plus, frigul și vantul sunt alte doua componente care afecteaza vitalitatea și sanatatea pielii, parului și unghiilor pe perioada iernii. Sanatatea pielii,…
se inchide automat in 30 secunde
