Cum facem diferența dintre proteinele bune și proteinele rele
Publicat:Pentru o buna funcționare, organismul are nevoie, pe langa alte elemente, și de proteine. Oasele, mușchii, pielea și celulele corpului au nevoie de proteine. Un adult trebuie sa consume zilnic 40-65 de grame de proteine.. Nutriționistul Alexa Schmitt, de la Spitalul General Massachusetts spune ca proteinele bogate in grasimi saturate cresc nivelul colesterolului și maresc riscul bolilor de inima. Iata lista proteinelor bune, așa cum scrie doctorulzilei.ro – Carnea: nutriționistul spune ca friptura și carnea de pui cu piele conțin multe proteine insa sunt bogate in grasimi saturate. 170 de grame…
Citeste articolul mai departe pe ampress.ro…
Sursa articol: ampress.ro
Stiri pe aceeasi tema
Painea care poate inlocui carnea se va produce la Galați: e hranitoare ca o friptura
00:36, 31.03.2024 - Painea care poate inlocui carnea costa 7-8 lei, a fost inventata de romani si satura rapid. Invenția va ajunge curand și pe mesele pofticioșilor, conform Antena 3. Chiar daca arata, miroase și are gustul obișnuit, super-painea este mai sațioasa, ca și cum ai manca in același timp o friptura. Ceea…
Ne așteapta un Paște scump! Carnea de miel…
11:01, 29.03.2024 - Scumpiri peste scumpiri in magazine și piețe. Turdenii spun ca se ridica in mod nejustificat prețul la diverse produse odata cu apropierea sarbatorilor pascale. Și oierii spun ca ne putem aștepta ca sa platim mai mult pentru carnea de miel, in medie cu 10 lei/kg. in plus fața de anul trecut. Tot mai…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
Cum se gatește, de fapt, un gratar corect: In ce ordine se pune carnea
02:06, 23.03.2024 - Mulți considera ca pregatirea unui gratar nu necesita mult efort și ca, odata ce carbunii s-au incins bine, pot pune carnea pe gratar la intamplare, deoarece oricum se va gati la fel. Aceasta presupunere este total greșita! In realitate, atunci cand facem gratar, este important sa respectam anumite…
Alimentul care are mai puține grasimi decat carnea sau ouale. Mihaela Bilic il recomanda tuturor
21:10, 09.03.2024 - Mulți romani se confrunta cu dificultați cand vine vorba despre consumarea unei mese cu grasimi puține. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvaluit care este alimentul cu conținut de grasimi mai mic decat carnea sau ouale. Ce este recomandat sa mananci, de fapt, pentru a nu-ți pune in pericol sanatatea.…
Ce fac americanii pentru a avea roșii mari și recolte bogate. Detaliile care fac diferența
12:50, 08.03.2024 - Cultivarea roșiilor nu este un proces greoi, dar rezultatele producției difera de cele mai multe. De aceea, trebuie sa fiți la curent cu cateva detalii importante despre cultura de roșii. Iata ce fac americanii pentru a avea roșii mari și recolte bogate. Ce fac americanii pentru a avea roșii mari și…
Mihaela Bilic, despre cum putem slabi mancand orice ne place: „Sarmale, cartofi prajiți”
14:50, 26.02.2024 - Putem scapa de kilogramele in plus mancand orice dorim, ne asigura nutriționiștii. Diferența o face marimea porției, deoarece pentru a slabi nu trebuie decat sa injumatațim cantitatea mancarii cu care eram obișnuiți. “Se poate slabi și cu sarmale, și cu ardei umpluți, și cu sandviciuri, și, bineințeles,…
Doguri de mare risc intr-un tren care venea spre Constanta! Incepe procesul
10:40, 18.02.2024 - In actul de sesizare a instantei, in sarcina inculpatului, s a retinut ca, in martie 2023, in trenul R 8207, care circula pe relatia de cale ferata Fetesti ndash; Constanta, a detinut cantitatile de 0,98 grame Cannabis si 1,34 grame cristal care contine ca substanta activa 3,4 ndash; methylenedioxymethamphetamine…
se inchide automat in 30 secunde
