Cum contribuie poveștile la îmbunătățirea sănătății mintale
Publicat:Povestirea este de obicei echivalenta cu a spune sau a scrie povești. Aceste narațiuni sunt adesea spuse pentru divertisment și pentru a antrena ascultatorii sau cititorii. Cu toate acestea, povestirea este, de asemenea, puternica in ameliorarea starii de bine și chiar imbunatațirea sanatații mintale.In ultimii ani, a aparut tot mai frecvent termenul de storytelling, care a devenit și o forma de terapie, terapiea narativa, care, la fel ca și scrisul in jurnal, are efecte pozitive asupra echilibrului emotional. Ne transformam in povestitori atunci cand impartașim unui membru al familiei despre…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Bauturile energizante ameninta sanatatea fizica si mintala a copiilor. Parinți sunt ingroziți: „Am crezut ca e pe moarte”
12:50, 28.04.2024 - Cercetarile publicate in luna ianuarie a acestui an au constatat ca la copii consumul de bauturi energizante este asociat cu o gama larga de riscuri legate de sanatatea fizica, dar si de cea mintala.
Beneficii ale trezitului devreme
15:25, 26.04.2024 - Somnul reprezinta una dintre cele mai importante activitați ale omului, care este esențiala pentru sanatatea noastra contribuind la starea noastra fizica, mentala și emoționala. Cu toate acestea, pentru mulți dintre noi, trezitul devreme poate sa fie o provocare, in special pentru cei care au obiceiul…
(P) Beneficiile D3+K2 Duo Lipozomal pentru sanatatea intregului organism
13:56, 26.04.2024 - Deficiențele de vitamine ne pot afecta in mod semnificativ sanatatea, motiv pentru care trebuie sa ne asiguram ca organismul nostru primește cantitați adecvate de nutrienți necesari. Suplimentele alimentare pot susține absorbția vitaminelor grație formulelor avansate, care sa maximizeze beneficiile…
Beneficiile nebanuite ale turmericului: intarește sistemul imunitar și imbunatațește sanatatea mintala
17:35, 17.04.2024 - In ultimii ani, popularitatea turmericului a crescut vertiginos, grație beneficiilor pe care le are asupra sanatații. Pe langa faptul ca da o aroma aparte preparatelor, acest condiment este bogat in mangan, fier, potasiu și vitamina C, relateaza Real Simple.
Beneficiile sportului pentru sanatatea fizica și mintala
14:25, 03.04.2024 - Practicarea regulata a exercițiilor fizice și implicarea in activitați sportive reprezinta cheia catre o viața sanatoasa, conform medicilor. Sportul iți poate aduce o viața echilibrata atat din punct de vedere fizic, cat și mintal. Sportul este și o sursa de divertisment, drept dovada apariția multor…
Rudraksha, un secret vechi de secole al spiritualitații orientale. Promite sa ofere protecție și echilibru VIDEO
14:50, 15.03.2024 - Aceste fructe sunt considerate sfinte in tradițiile spirituale hinduse și budiste și sunt folosite in mod tradițional pentru a crea manunchiuri de margele sau coliere. Ceea ce face atat de special este textura și forma sa distinctiva, avand adesea striuri și proeminențe, ceea ce ii confera un aspect…
Leguma de numai 3 lei care e aur pentru sanatatea ta. E bine sa o consumi zilnic
11:41, 06.02.2024 - Cu toții știm ca legumele sunt foarte bune pentru sanatatea noastra și pentru buna funcționare a organismului. Ginsengul este una dintre acestea. Chiar daca nu este consumata regulat de majoritatea romanilor, are beneficii uimitoare. Beneficiile consumului de ginseng Ginseng este un supliment pe baza…
Sfatul psihologului. Beneficiile relatiilor bune
14:51, 31.01.2024 - Cercetarile din domeniu arata ca relațiile de buna calitate ii ajuta pe oameni sa traiasca mai mult, sa faca fața mai bine stresului, sa aiba obiceiuri mai sanatoase și o rezistența mai mare la raceli. Persoanele care au relații sanatoase, pe termen lung, au cu 50% mai puține șanse de a muri prematur…
se inchide automat in 30 secunde
