Cum ajută autocontrolul în atingerea obiectivelor?
Publicat:Autocontrolul este abilitatea de a-ți regla și modifica raspunsurile pentru a evita comportamentele nedorite, pentru a le crește pe cele dezirabile și pentru a atinge obiectivele pe termen lung. Cercetarile au aratat ca sa deții autocontrol este un aspect important pentru sanatatea emoționala.Obiectivele pe care oamenii și le pun in mod frecvent, cum ar fi exercițiile regulate, mancatul sanatos, acțiunea in loc de amanare, renunțarea la obiceiurile proaste și economisirea banilor sunt doar cateva ambiții benefice care necesita autocontrol.Ce este autocontrolul?Exista o varietate de termeni prin…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Statul in șezut pentru perioade lungi de timp afecteaza sanatatea inimii!
00:11, 04.04.2024 - Beneficiile pe care le aduce sanatații activitatea fizica sunt, desigur, incontestabile, insa oamenii de știința au descoperit ca, la adulții in varsta, și reducerea cu cel puțin 30 de minute zilnic a timpului pe care il petrec in poziție șezut poate sa scada tensiunea arteriala. Probleme de sanatate…
Cercetatorii au descoperit ca oamenii care traiesc in orase isi pierd capacitatea de a digera fructele si legumele (Studiu)
15:20, 24.03.2024 - Alimentatia occidentala duce o lipsa serioasa de fibre, iar acest lucru ar putea schimba in mod fundamental modul in care intestinele noastre digera materia vegetala, arata un studiu publicat recent in revista Science, potrivit News.ro.
Cum poți fi furat de doua ori printr-o noua frauda: Falși angajați ai DNSC suna oamenii sub pretextul ca-i ajuta sa-și recupereze banii pierduți
20:10, 21.03.2024 - Atacatorii au gasit o metoda de a le fura de doua ori banii celor care nu sunt atenți cui dau datele personale. Directoratul Național de Securitate Cibernetica (DNSC) a avertizat joi asupra unui nou tip de atac, prin care persoane care pretind ca ar fi angajați ai DNSC suna de pe numere aparent valide…
Hotelul unde oamenii iși primesc banii inapoi daca incepe ploaia in vacanța. Mulți turiști merg acolo anual
17:15, 10.03.2024 - Oamenii care se cazeaza la un hotel iși primesc banii inapoi daca incepe ploaia in vacanța! Mulți turiști merg acolo anual. Programul este unul unic, cu un pachet care nu a mai existat vreodata.
Virusuri stravechi au jucat un rol in dezvoltarea creierelor noastre
00:11, 20.02.2024 - Virusuri stravechi, care au infectat vertebratele cu sute de milioane de ani in urma, au jucat un rol crucial in evolutia creierelor noastre avansate si a dimensiunilor corpurilor pe are le avem in prezent, sugereaza constatarile unui studiu recent, citate de AFP, potrivit Agerpres. Aceasta cercetare,…
Dieta mediteraneana a fost detronata de dieta atlantica, ce prezinta un risc redus de apariție a sindromului metabolic
10:41, 18.02.2024 - Pe fondul epidemiei globale de obezitate, un expert in nutriție care nu a fost implicat in cercetare spune pentru Fortune ca lipsa de atenție acordata de studiu numararii caloriilor este importanta. „Ei au aratat ca doar concentrandu-se pe ceea ce mananci, fara a te concentra pe cat de mult mananci,…
Descoperire fascinanta despre virusurile ne-au modelat creierul
10:55, 17.02.2024 - Virusuri stravechi, care au infectat vertebratele cu sute de milioane de ani in urma, au jucat un rol crucial in evolutia creierelor noastre avansate si a dimensiunilor corpurilor pe are le avem in prezent, sugereaza constatarile unui studiu recent. Aceasta cercetare, publicata joi in revista Cell,…
Descoperire fascinanta despre modul in care virusurile au modelat creierul uman
10:30, 17.02.2024 - Virusuri stravechi, care au infectat vertebratele cu sute de milioane de ani in urma, au jucat un rol crucial in evolutia creierelor noastre avansate si a dimensiunilor corpurilor pe are le avem in prezent, sugereaza constatarile unui studiu recent, citate de AFP. Aceasta cercetare, publicata joi in…
se inchide automat in 30 secunde
