Consumul zilnic de fructe și legume este strâns legată de longevitate. Ce cantități sporesc sănătatea organismului?
Publicat:Consumul de fructe și legume poate crește durata de viața, potrivit unui nou studiu publicat de American Heart Association (AHA). Mai exact, consumul a cel puțin douaporții de fructe și trei de legume pe zi poate sa scada cu 13% riscul de deces precoce din toate cauzele, potrivit cercetatorilor „Aceasta suma ofera cel mai mare beneficiu in ceea ce privește prevenirea bolilor cronice majore și este un aport relativ realizabil pentru publicul larg”, a declarat autorul principal Dr. Dong Wang, epidemiolog și nutriționist la Harvard Medical School și Brigham and Women’s Hospital din Boston. Cercetatorii…
Citeste articolul mai departe pe jurnalmm.ro…
Sursa articol: jurnalmm.ro
Stiri pe aceeasi tema
Studiu: Consumul excesiv de alimente ultraprocesate este legat de moartea timpurie și probleme cerebrale
10:55, 10.05.2024 - Un studiu amplu sugereaza ca ar putea exista un motiv serios pentru a va limita consumul de alimente ultraprocesate – moartea timpurie, transmite Washington Post. Studiul, efectuat pe 115.000 de persoane, a constatat ca cei care au consumat cantitați mari de alimente ultraprocesate, in special carne…
Scriitorul francez care și-a transformat propriul balcon intr-o veritabila jungla urbana in care cultiva legume și fructe organice sezoniere
01:00, 17.04.2024 - Editura ap! (ACT și Politon) ne invita sa descoperim povestea captivanta a scriitorului Patrick Vernuccio, cunoscut pe rețelele de socializare sub pseudonimul „The Frenchie Gardener”, un gradinar urban care și-a transformat propriul balcon (de 18 m2) intr-o veritabila jungla urbana, in care cultiva…
Plafonarea adaosului comercial la alimente va fi prelungita pana la finalul anului 2024
12:10, 20.03.2024 - Lista produselor, conform ordonanței adoptata de Camera Deputaților Veste buna pentru consumatorii din Romania: Camera Deputaților a adoptat azi proiectul de lege pentru aprobarea ordonanța guvernului pri care executivul intenționeaza sa prelungeasca plafonarea adaosului comercial pana la 31 decembrie…
Broccoli, super-leguma anului?
05:01, 20.03.2024 - Prevenirea bolilor este intotdeauna mai ușor de realizat decat vindecarea prin diverse masuri terapeutice. Sanatatea și nutriția sunt strans legate, corpurile noastre depinzand de substanțele nutritive, energia și substanțele chimice din alimente pentru a crește corespunzator, a se dezvolta și a se…
Targ de artizanat, hand made, marțișoare, fructe și legume: Vezi unde in capitala vor avea loc iarmaroace cu produse autohtone, in weekend
19:25, 08.03.2024 - Primaria Municipiului Chișinau informeaza ca in perioada 09 - 10 martie 2024, in sectoarele capitalei vor fi desfașurate diverse iarmaroace și targuri cu produse și marfuri autohtone. Potrivit responsabililor, scopul acțiunilor este de a sprijini producatorii locali și de a oferi locuitorilor capitalei…
Cele mai bune fructe și legume pentru a slabi. „Organismul tau ar putea arde mai multe calorii digerand“
16:05, 06.03.2024 - Consumul de produse vegetale nu doar ca este sanatos, dar poate ajuta și la pierderea in greutate. Nutriționiștii au dezvaluit care sunt acele fructe și legume pe care le recomanda cu desavarșire in curele de slabire.
10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia
16:35, 21.02.2024 - Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure…
LEGUME ȘI FRUCTE AUTOHTONE In piețele din Satu Mare si Carei, noutatea o reprezinta oferta de arpagic
10:46, 12.02.2024 - Am intrat in cea de a doua decada a lunii februarie. Valorile termice diurne, cu mult peste cele ale lunii martie si/sau aprilie, aduc in atentie faptul ca primavara este pe aproape,... The post LEGUME ȘI FRUCTE AUTOHTONE In piețele din Satu Mare si Carei, noutatea o reprezinta oferta de arpagic first…
se inchide automat in 30 secunde
